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咽炎吃什么好

患有咽炎在日常的飲食中就需要多注意,可以選擇吃菜花,因?yàn)椴嘶ê胸S富的維生素類物質(zhì),中醫(yī)素有“色白入肺”之說,潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。還可以選擇吃芹菜,因?yàn)榍鄄舜龠M(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。還有豆芽也比較合適,因?yàn)槎寡课陡市詻觯星鍩峤舛净怠⒗麧裢ㄏ碌淖饔茫m宜慢性咽炎患者食用。以及小白菜還有萵苣,都是很適合咽炎患者吃的。

在秋季比較干燥的時(shí)候是咽炎的高發(fā)期,如果有咽炎史的人群一定要多注意才行。其實(shí)對(duì)于咽炎這種疾病,平時(shí)的飲食也是很講究的,那么,在飲食上有什么辦法可以緩解咽炎呢?關(guān)于這個(gè)問題,在這里就來為大家介紹可以在秋季調(diào)理咽炎的食譜。
  咽炎吃什么好
  菜花:菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫(yī)素有“色白入肺”之說,秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
  芹菜:芹菜,性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質(zhì)胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng),促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
  豆芽:豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎、直腸癌,能使機(jī)體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,豆芽味甘性涼,有清熱解毒化痰、利濕通下的作用,適宜慢性咽炎患者食用。
  萵筍:萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿,對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽的人,多吃萵筍還可以平咳。
  小白菜:小白菜,味苦微寒,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜,即卷心菜,常食能益心腎,健脾胃,對(duì)防治慢性咽炎有化痰效果。
  以上幾種就是咽炎患者比較適合吃的食物,經(jīng)常吃這些食物對(duì)于咽炎的治療和控制都是很有好處的,所以大家不妨根據(jù)自己的口味來選擇合適的食物。

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