白蘿卜具有促進消化、增強免疫功能、化痰止咳、保護呼吸道、涼血止血、生津止渴和防癌抗癌的功效與作用。白蘿卜中含有多種營養(yǎng)元素，對身體有很多好處，尤其是用白蘿卜煲湯，可以有效的對抗多種疾病。
白蘿卜是一種很常見的蔬菜，而且它的營養(yǎng)價值很高，尤其是用白蘿卜煲湯，可以給身體帶來很多好處。大多數(shù)人都會選擇在冬天吃白蘿卜，因為冬天很多人都缺乏鍛煉，就很容易使自己的身體出現(xiàn)消化不良等情況，白蘿卜可以有效的改善這一癥狀，還可以讓自己的身體暖和起來，那么白蘿卜的功效與作用具體有哪些呢？
1、促進消化
白蘿卜中含有一種叫芥子油的物質，芥子油進入人體后可以促進胃腸道的蠕動，從而增進食欲、促進消化，所以腸胃不好的患者，可以多吃一些白蘿卜。尤其是一些經(jīng)常胃脹、胃痛的患者，白蘿卜可以很好的改善這種癥狀。白蘿卜還可以治療口腔潰瘍，直接將白蘿卜搗成汁，然后用白蘿卜汁漱口即可。如果患者便秘，可以直接將白蘿卜用來煲湯，很適合便秘患者服用。
2、增強免疫功能
白蘿卜中含有豐富的鋅元素和維生素c，可以增強人體的免疫功能，從而提高人體抗病能力，讓自己的身體更加健康。
3、化痰止咳
白蘿卜具有化痰止咳的功效，對咽喉部有很好的物理治療作用，將白蘿卜熬煮成湯后服用，可以有效的治療咽部的炎癥，從而達到治療的效果。
4、保護呼吸道
經(jīng)常吃白蘿卜可以有效的預防患上呼吸道疾病，因為白蘿卜對咽喉炎、聲音嘶啞、咳嗽痰多都有很好的功效。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)以上這些癥狀，可以多吃一些白蘿卜。除此之外，鼻出血也可以用白蘿卜進行治療，可以直接將白蘿卜搗成汁，然后滴入鼻孔內就可以治療鼻出血。
5、止血涼血
白蘿卜中含有很多膠質，這些膠質進入人體后可以生成血小板，具有涼血止血的功效。
6、生津止渴
白蘿卜具有生津止渴的功效，所以如果經(jīng)常覺得口干舌燥可以多吃一些白蘿卜，會讓人覺得特別的清爽。
7、防癌抗癌
如果患有癌癥，建議多吃一些白蘿卜，白蘿卜中含有木質素可以提高巨噬細胞的活力，這樣就可以更大程度的吞噬癌細胞。除此之外白蘿卜中還含有多種酶，可以分解亞硝酸胺，所以白蘿卜不僅可以對抗癌癥，還可以預防癌癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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體內酮體太多會有什么影響
酮體是肝臟內脂肪酸被氧化分解形成的產物，正常人的體內酮體較少。若體內酮體太多，可能有精神狀態(tài)不佳、營養(yǎng)不良、損害腎臟、酸中毒、脫水等影響。1、精神狀態(tài)不佳：體內酮體過多，容易影響精神狀態(tài)，常出現(xiàn)精神不振、嗜睡等情況。2、營養(yǎng)不良：酮體太多容易使身體過度依賴酮體作為能量來源，可能引起營養(yǎng)不良。3、損害腎臟：身體內的酮體較多，機體通常難以將其較快地排出體外，部分酮體可能被腎臟吸收，對其造成損害，影響正常功能。4、酸中毒：酮體是酸性物質，若在體內堆積較多，會積聚于血液中，使血液呈現(xiàn)酸性，可能引發(fā)酸中毒，出現(xiàn)腹痛、嘔吐甚至呼吸困難等不適癥狀，嚴重的情況甚至可能陷入昏迷。5、脫水：酮體過多導致酸中毒后可能會排出大量尿液，引起脫水，使體液與電解質失衡。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠和充分休息，合理安排飲食，有助于增強體質，維持正常健康的身體狀態(tài)，有利于保證酮體處于正常水平。238次播放 2024-12-31
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孕期吃什么最有營養(yǎng)且對胎兒好
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增高長高的方法
增高長高除了遺傳因素不可改變外，還有以下方法使身高增高：一、彈跳，多做彈跳的運動，比如籃球、跳高、跑步等運動。通過彈跳刺激骨骼，使骨骼內的成骨細胞分裂、生長，可以促進長高。二、營養(yǎng)的因素，在孩子較小的時候，就要注意營養(yǎng)，多吃一些高蛋白食物以及含鈣較多的食物。雖然效果比較慢，但是卻是促進身高長高的最好方法。三、手術的方法。通過手術使股骨或脛骨切斷之后，通過支架使身體長高。這種方法比較快捷，但它的危害也比較大，并不推薦。68447次播放 2021-09-01
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頭發(fā)長的慢是什么原因
頭發(fā)長得慢有很多種原因，如營養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因為營養(yǎng)不良，所導致的頭發(fā)長得慢，本著治病求本的思想，建議要補充營養(yǎng)物質，營養(yǎng)物質包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質以及礦物質元素等,也可以通過飲食補充，相關的營養(yǎng)物質。如果是因為先天遺傳因素所導致的，治療就會非常的難，因為先天遺傳的基因就是帶表達，現(xiàn)在目前的治療還沒有達到進行基因治療的水平，因此這種病的治療比較難。在遇見這樣患者的時候，如果能確定是先天遺傳因素導致的，應該會和患者交代清楚。有一些疾病也會導致頭發(fā)長得比較慢，這個需要積極的治療原發(fā)病，才會得到一定程度的緩解。所以對于頭發(fā)的生長緩慢，具體原因要結合實際的情況而定，查出原因是非常重要的。還有從中醫(yī)學的角度來看，頭發(fā)生長慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素都有關系。可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等補腎烏發(fā)的食物，還要多注意休息，保持整體的心情舒暢，千萬不要過度熬夜勞累，緊張焦慮，會導致頭發(fā)長得過于慢，而且甚至是脫發(fā)。語音時長 02:2083226次收聽 2021-07-09 -
頭發(fā)變黃是什么原因
頭發(fā)變黃，常見的有日常頭發(fā)護理不當，或者是營養(yǎng)不良，還可能是一些其他的慢性疾病，而導致的頭發(fā)發(fā)黃。首先平時要注意頭發(fā)的養(yǎng)護，定期洗頭，但是要注意，避免過度而且頻繁的使用強堿性的劣質洗發(fā)水，要少燙發(fā)、染發(fā)以及吹風機干發(fā)等損傷頭發(fā)的行為。其次養(yǎng)成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠、不要熬夜、飲食應多樣化、多吃新鮮的蔬菜和水果，及富含維生素、微量元素、高蛋白的食物，要保證營養(yǎng)的均衡攝入，這樣可以有效的預防頭發(fā)發(fā)黃的情況。第三、臨床上有其他的慢性疾病而導致的頭發(fā)發(fā)黃，如甲狀腺功能低下，會形成頭發(fā)的營養(yǎng)功能障礙，造成頭發(fā)變黃，也有可能是患者因為某些意外情況，如產后或者外傷，大量的出血而造成的患者重度的缺鐵性的貧血，還有患了大病之后過度的消耗，形成了機體的黑色素的減少，從而也可以造成頭發(fā)變得枯黃?；谝陨系脑?，我們建議患者要積極治療原發(fā)病，等原發(fā)病的癥狀好轉后，頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，也將會有所改善。語音時長 02:1370971次收聽 2021-07-09 -
手指指甲邊緣一按就疼怎么回事
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肌內注射和皮內注射都是給藥的方式。最大的區(qū)別就是藥物注射的深度不同，肌內注射也稱肌肉注射是將藥物注射到肌肉層內，而皮內注射只是將藥物注入到表皮以下真皮層以上。除此以外，注射的手法和部位的選擇也不同，肌內注射需要垂直進針，通常選擇的部位是臀大肌，其次為臀中肌、臀小肌、骨外側肌及三角肌等。皮內注射在注射時需要與皮膚保持大約30~45度角進針，一般選擇上臂、大腿外側或者腹部等部位，無論是肌內還是皮下，如果需要長期注射，就應該更換注射部位。語音時長 01:0871205次收聽 2021-05-21 -
經(jīng)常熬夜應該喝點什么對身體好
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每天補多少鈣合適
健康的成年人，每日鈣的需求量大約是800毫克，而兒童正處于生長發(fā)育階段，補充的量相對來說會比較多，但是具體每天需要補多少鈣適合還需根據(jù)每個人的情況來決定。如果身體并沒有出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，可以不用刻意去服用鈣片補鈣，日常飲食當中就含有鈣質，能夠滿足每日的需求量。兒童和孕婦由于鈣的需求量增加，可在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充鈣劑，而老年人由于鈣質流失嚴重，容易出現(xiàn)骨質疏松，同樣需要在醫(yī)生的指導下補鈣，一旦補鈣過量，同樣也會對身體的健康造成一定的影響，需要盡量避免。語音時長 01:04104948次收聽 2021-05-21 -
小米含嘌呤高嗎
小米當中的嘌呤含量較少，每100克當中大概含有6.1毫克，明顯低于高嘌呤食物當中的嘌呤含量?；加懈吣蛩嵫Y的人以及痛風患者可以適量的食用小米，并不會加重病情，而且也能為身體補充營養(yǎng)。
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營養(yǎng)不良如何正確用藥
營養(yǎng)不良如何正確用藥?吃藥誰都會，但正確吃藥的方法你真的掌握了嗎?吃藥宜用溫開水、忌干吞藥物、服藥時間要適當?shù)茸⒁馐马棧敲唇裉煳覀円黄鹆私饪纯?，營養(yǎng)不良如何正確用藥?
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營養(yǎng)不良哪些食物不能吃?好多患者因為對這些不了解，平時飲食不注意，吃了不應該吃的食物，很容易導致病情加重，為了讓更多營養(yǎng)不良患者更合理的安排自己的飲食，早日康復，下面我們來介紹下營養(yǎng)不良哪些食物不能吃，還要做哪些預防。
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