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三個(gè)月沒來月經(jīng)怎么辦

發(fā)布于 2019-05-30 58049次瀏覽

當(dāng)月經(jīng)三個(gè)月沒來時(shí)，要注意進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持樂觀開朗的心態(tài)，并且調(diào)整起居，適當(dāng)?shù)某砸恍S芪粥、生地黃粥，進(jìn)行飲食調(diào)理；也可以對(duì)穴位進(jìn)行針灸，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌性激素，必要時(shí)手術(shù)治療等，促使月經(jīng)正常。

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性身體中雌激素分泌會(huì)逐漸地減少，所以更年期后會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心；但是也有些女性年紀(jì)輕輕，但是身體比較虛弱，或者子宮內(nèi)膜受到損傷，也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這是不正常的，需要治療。那么，三個(gè)月沒來月經(jīng)怎么辦呢？
　　一、精神調(diào)養(yǎng)
　　因?yàn)橛械娜碎]經(jīng)和精神過于緊張，壓力太大等有關(guān)系，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)就會(huì)變得不正常，所以閉經(jīng)的女性想要讓月經(jīng)繼續(xù)正常的來，要注意適度的放松身心，避免情緒大起大落，保持樂觀開朗的心態(tài)，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)也能起到一定的幫助。
　　二、調(diào)整起居
　　經(jīng)常熬夜，睡眠嚴(yán)重不足；身體過度疲勞，休息不好；沒有做好避孕措施，反復(fù)流產(chǎn)，傷害子宮內(nèi)膜等都容易導(dǎo)致閉經(jīng)癥狀出現(xiàn)，所以想要調(diào)理月經(jīng)就要注意以上的問題，做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間；勞逸結(jié)合，注意休息；做好避孕節(jié)育工作，避免反復(fù)人流；經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生等，也可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
　　三、飲食調(diào)理
　　1.黃芪粥：女性如果氣血虛弱導(dǎo)致月經(jīng)不來，可以用生黃芪加水煎煮后取汁，與糯米一起煮粥，最后加入適量的紅糖食用，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，促使正常來月經(jīng)。
　　2.生地黃粥：肝腎不足的人也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來，此時(shí)可以用生地黃加水煎煮，用這樣的藥汁和粳米煮粥，最后加入白糖食用，可以滋補(bǔ)肝腎，調(diào)理月經(jīng)。
　　四、中醫(yī)調(diào)治
　　如果是因?yàn)檠獪煌▽?dǎo)致的月經(jīng)不來，可以選擇針灸的方法行氣活血，調(diào)理月經(jīng)，一般可以針灸中極穴，合谷穴，三陰交穴，太沖穴，地機(jī)穴等穴位；如果是血枯導(dǎo)致月經(jīng)不來，可以針灸肝俞穴，腎俞穴，關(guān)元穴，足三里穴，三陰交穴等穴位。
　　五、西醫(yī)治療
　　雌孕激素分泌減少，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌孕激素，促進(jìn)月經(jīng)正常來，必要的時(shí)候也可以選擇手術(shù)治療。