雙下巴是一種比較令人討厭的形象，可以通過一些理療手段來處理，先輔助拍打，接著仰面提升，做一些減下巴操，再伸出舌頭，舌頂牙肉等等，這些動作只要堅持每日操作，也是可以有效緩解一下的，各位有需要的可以試一試。
雙下巴這種情況的出現(xiàn)，會讓人感覺胖乎乎的，影響了個人形象，所以需要及早處理，否則會導致生活質(zhì)量嚴重下降的。那么，雙下巴應該如何處理呢？下面讓我們了解一下！
1、輔助拍打：每使用潔面護膚之后，先揚起頭，然后使用自己的手背有節(jié)奏地拍打下頜以及頸部的銜接處。順序是從頸部開始，再往下頜處進行拍打，通常正面拍打30下左右就可以了。需要注意保持仰頭的姿勢，然后分別向兩邊轉(zhuǎn)頭，每邊各自拍打30下左右，就可以達到緊致肌膚以及燃燒下頜的脂肪的目的了。
2、仰面提升：仰面躺在床上，然后使用肩部來作為支撐，將頭部懸掛在床沿之外，接著抬起然后再下落，如此這般10次。不要移動肩膀，將自己的頸部盡量往前伸展，需要堅持6秒鐘左右，再將下巴向下拉到自己的頸部，保持6秒鐘，反復操作。
3、減下巴操：保持肩膀不動，將自己的頸部盡量往前伸展，保持5秒鐘，將下巴向下拉到自己的頸部，保持5秒鐘，每組5次。每天堅持5組就可以了。緊閉嘴巴，右移下巴到底，再往左移到底，各自1次算一組，需要做八組就可以了。
4、伸出舌頭：一邊使用指尖頂住下巴，一邊使用舌頭尖端用勁頭，把舌頭盡量往外伸出，將舌頭往左下方移動，直到嘴巴肌肉變硬位置。最初向右方進行旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈可以算作一組動作，重復8次。一般來說，伸舌頭這個動作，能夠讓雙下巴以及脖子之間的皮膚緊致，可以有效防止雙下巴的產(chǎn)生。
5、舌頂牙肉：把自己的舌頭用力頂住下顎的牙肉，也是能夠達到收緊自己的頸部肌膚的作用的，也是可以減輕雙下巴的情況的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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顴骨顴弓整形術(shù)的手術(shù)時間
顴骨顴弓整形術(shù)的手術(shù)時間，一般是2-3個小時，甚至有可能更長達到4-5個小時以上。手術(shù)時間和手術(shù)的方式有關(guān)以及和病人顴骨顴弓嚴重的程度也有關(guān)系。如果采用的是口內(nèi)手術(shù)，相對手術(shù)時間可能較快，因為口內(nèi)手術(shù)，主要還是針對于顴骨顴弓，這些手術(shù)程度不是特別嚴重的人群，通過縮短部分的顴骨以及去除部分的顴弓，可能就能夠取得較好的效果，2-3個小時就能夠完成手術(shù)；而對于口外手術(shù)后，發(fā)現(xiàn)病人的顴骨顴弓較嚴重，甚至包括有其他的面部的骨骼畸形的人群，此時手術(shù)的時間可能大大的延長，可以達到四五個小時以上。另外，通過不同的手術(shù)方式還得注意術(shù)后的處理，以防后期發(fā)生比較嚴重的風險和并發(fā)癥。80433次播放 2022-03-25
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顴骨顴弓整形術(shù)做一次需要多長時間
顴骨顴弓整形手術(shù)的手術(shù)時間在2-3個小時。顴骨顴弓整形手術(shù)屬于面部整形手術(shù)中較大的手術(shù)。手術(shù)相對較復雜，所以需要的手術(shù)時間較長，進行顴骨顴弓整形手術(shù)時，需要全身麻醉后進行，手術(shù)時選擇口內(nèi)或者口外的切口，將顴骨顴弓進行截骨或者縮短，而后將顴骨顴弓進行重新的拼接組合，使面部顴骨的外形進一步的縮短，這樣才能保證顴骨顴弓后期的效果比較滿意。對于顴骨顴弓整形手術(shù)后期的護理，早期需要清淡流質(zhì)飲食，不建議吃辛辣刺激性、過度堅硬的食品，從而減少后期出現(xiàn)出血感染等風險。73306次播放 2022-03-25
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顴骨顴弓整形術(shù)對身體有危害嗎
在有經(jīng)驗的醫(yī)生手里，可以把顴骨顴弓整形手術(shù)發(fā)生風險的可能性降到最低。對于顴骨顴弓整形手術(shù)，有可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥：1、手術(shù)后的感染，這主要是和手術(shù)局部的消毒不嚴格有關(guān)。2、有可能出現(xiàn)出血、血腫風險。手術(shù)有可能損傷到較多大的血管，如果這些血管損傷以后沒有進行及時的止血，就可能出現(xiàn)血腫等風險；另外顴骨顴弓整形手術(shù)后，還有可能出現(xiàn)骨折等情況，由于顴骨顴弓手術(shù)，可能會破壞到面部骨骼的完整性，如果受到，外界撞傷擠壓等重力的碰撞，就有可能發(fā)生后期骨折等意外，另外顴骨顴弓整形手術(shù)以后，還可能出現(xiàn)后期形態(tài)不滿意，這些和術(shù)前以及術(shù)中術(shù)后操作護理不恰當有關(guān)，必須引起注意和警惕。78628次播放 2022-03-25
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假體豐額頭多長時間可以做一次
假體豐額頭如果手術(shù)效果較好只需要做一次，因為假體豐額頭是手術(shù)和脂肪或者玻尿酸等注射額頭不同。醫(yī)生力爭手術(shù)次數(shù)一次成功，但很多因素影響到假體豐額頭的手術(shù)次數(shù)。1、如果假體豐額頭手術(shù)效果不滿意，沒達到預期效果，就需要再次進行手術(shù)。2、進行假體豐額頭手術(shù)以后手術(shù)失敗，出現(xiàn)出血、感染需要將假體取出。3、病人對美容效果有要求，可以在后期再次進行假體豐額頭手術(shù)。同時為了提高假體豐額頭手術(shù)成功率，要避免在月經(jīng)或者在發(fā)熱的時間做手術(shù)，以減少手術(shù)的風險，同時假體豐額頭以后還得加強術(shù)后護理，進食清淡飲食，補充新鮮的蔬菜水果。51161次播放 2022-03-25
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玻尿酸豐太陽穴術(shù)后瘙癢怎么辦
玻尿酸豐太陽穴術(shù)后瘙癢的原因不同，解決方法也不同。玻尿酸豐太陽穴后發(fā)生瘙癢的原因有兩方面，一種是局部正好有瘙癢性疾病。另一種是玻尿酸注射太陽穴以后，刺激到局部神經(jīng)，比如淺表的感覺神經(jīng)導致瘙癢。一般先到醫(yī)院找醫(yī)生進行咨詢，先判斷發(fā)生的原因。如果是本身皮膚疾病引起，可以請皮膚科醫(yī)生開某些抗瘙癢的藥物，比如口服某些組胺類的藥物進行處理。而如果是玻尿酸注射以后刺激皮膚淺表的神經(jīng)引起瘙癢，瘙癢較輕微時可以先繼續(xù)觀察；瘙癢較嚴重時，需要在局部注射玻尿酸溶解酶，將玻尿酸溶解掉再根據(jù)病人局部的情況進行下一步處理。76366次播放 2022-03-25
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面部手術(shù)后飲食注意哪些
關(guān)鍵是要看面部做的是什么手術(shù)，如果做的手術(shù)涉及到胃腸道手術(shù)，比如像唇腭裂手術(shù)，包括說口腔內(nèi)的手術(shù)、喉部手術(shù)，往往需要流質(zhì)和半流質(zhì)。在一段時期內(nèi)一般都是以兩周為限。如果要是做面部的，一個表淺的一些腫物的切除或者是一些皮瓣的轉(zhuǎn)移、病灶的切除，對于這種病人，早期可能清淡飲食就可以了。如果涉及到呼吸道的病人，早期在飲食上面也是應該以清淡為主，不要過于辛辣，因為過于辛辣和刺激性的食物往往會引起腔道內(nèi)的分泌物增多，這不利于術(shù)后圍手術(shù)期的一個護理。總體來講面部手術(shù)術(shù)后還是應該以清淡為主，但是要兼顧一些蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的均衡。語音時長 01:0654405次收聽 2021-12-30 -
打完瘦臉針能不能洗頭
打完當天肯定不能洗。因為當天洗的話，針眼里面進水會引起局部感染。所以一般要等針完全閉死了，如果患者打的針點多，可能過兩、三天或三、四天再洗。如果針眼少，一般過第二天、第三天就可以洗，所以一定要根據(jù)針眼的深淺，有沒有疾病、水腫情況。不管是水光針，瘦臉針，填充針都會有針眼，一定要針眼先閉合。針眼閉合以后，還需注意洗發(fā)劑，護發(fā)素對皮膚不要造成損害，如果用清水洗就沒事。語音時長 01:1666663次收聽 2021-12-30 -
打完瘦臉針當天可不可以敷面膜
打完瘦臉針，實際當天不太建議大家敷面膜。因為打完瘦臉針，局部是有針孔的，這個針孔，一般建議大家在二十四小時以后再沾水。所以敷面膜的時候，一般都是全面部敷面膜，打瘦臉針的部位一般，是在下頜角這個部位，所以全面部敷面膜的時候，肯定會影響到注射的部位，如果注射的部位這些針孔，還沒有完全閉合，敷面膜以后，無形中這些面膜的成分或者水，可能會進入這些針孔，會造成感染，或者其他的不必要的并發(fā)癥的發(fā)生。所以建議大家在打完瘦臉針以后，當天最好不要敷面膜，如果要敷，一定要在注射針孔這個部位，要進行保護，也就是說這個部位要避開，不要去敷面膜，或者用其他遮擋的方式，一些防水的方式讓打瘦臉針，下頜角的部位不要接觸到面膜。只有這樣，才能夠減少打完瘦臉針以后并發(fā)癥的發(fā)生。因為如果出現(xiàn)了感染，出現(xiàn)了局部的水腫、腫脹，無形中會造成一些不必要的并發(fā)癥，因為本身打瘦臉針是非常簡單的事兒，恢復也比較快，所以不要因為這些小的問題，而影響到效果，造成一些不必要的并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:3783829次收聽 2021-10-15 -
打完瘦臉針可不可以揉臉
打完瘦臉針是不建議大家揉臉的，尤其剛打完瘦臉針在七天之內(nèi)，不要去揉臉，因為打完瘦臉針，瘦臉針就是肉毒素，肉毒素實際上和支部的組織，有一個結(jié)合過程的。剛打完可能它還沒有完全結(jié)合，所以如果你這時候揉臉，尤其是在揉下頜角這個部位。因為打瘦臉針的實際上是，打在下頜角這個部位，也就是我們說的咬肌的部位，它主要是通過，阻斷神經(jīng)對咬肌的支配，使咬肌達到松弛和萎縮，而達到瘦臉的效果。那么在七天之內(nèi)，它還沒有完全的結(jié)合，所以這個時候你要用勁的去揉，有可能會造成藥物擴散，還有肉毒素擴散。它可能會影響到，面部其他的一些表情肌，造成的面部的表情的不自然，和面部的表情的僵硬，或者雙側(cè)的不對稱，這些都是可能會發(fā)生的。在注射后的早期，尤其是前幾天，一個星期之內(nèi)，大家最好不要去用力去揉它。日常的生活中，吃飯、睡眠、躺著、壓一下，這些都是沒有問題的，不要刻意的去揉它，讓它有一個恢復的時間，當然一般七天之后，藥物和肌肉的接頭，基本就結(jié)合緊密了，這個時候就沒有什么太大的問題了。語音時長 01:3380053次收聽 2021-10-15 -
磨顴骨的費用
磨顴骨多少錢，它需要根據(jù)每個人的情況來制定手術(shù)方案，因此，磨顴骨的價格也不能一概而論。目前，單純磨顴骨的手術(shù)價格一般在兩到五萬左右，如果要和顴弓一起改善，則需要五萬左右。這個價格，僅作為一個大概的參考，因為影響手術(shù)價格的因素實在太多，磨顴骨多少錢還需要到醫(yī)院面診后才能具體確定。真性顴骨高的表現(xiàn)主要有：顴弓向兩側(cè)突出，中面部寬顯臉大；顴骨向側(cè)前方四十五度突出，顴骨下方凹陷；正面顴骨突出；顴骨和顴弓同時突出，臉型凹凸不平。真性顴骨高也要分情況進行手術(shù)，如果是單純的顴骨突出，可直接通過手術(shù)講顴骨高度磨低。有的求美者則是顴弓突出，可對顴弓進行截骨內(nèi)推，部分求美者還有顴骨高+全功突出、就需要顴骨高+下頜角寬大等多種問題共存的情況，這個時候就要進行綜合性手術(shù)。希望大家選擇正規(guī)的醫(yī)院和技術(shù)嫻熟的醫(yī)生來，進行手術(shù)，以免造成危險。語音時長 02:0655069次收聽 2020-02-18 -
“變臉”并非一朝一夕
許多人對全麻存有疑慮，擔心其可能對大腦造成損害。事實上，目前的全麻技術(shù)是相當安全的，對人體的損害微乎其微。在美國等西方發(fā)達國家，大部分手術(shù)都是在全麻的狀態(tài)下完成的。
55288次瀏覽 2018-06-28
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哪些人需要改臉形
整形現(xiàn)在已經(jīng)成為人們追求外在美的一種重要選擇。即使是那些在普通人眼中已接近完美的超級明星，也勇往直前地追求更加完美的形象。在明星整形風的影響下，愛美的效仿者越來越多。大有以“最徹底”的方式——整形，將美麗進行到底的決心。
61668次瀏覽 2018-06-28
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蘋果肌，讓你的青春不畢業(yè)
有些人在職場打拼多年，卻依然看上去青春美麗;有些職場新人雖然年紀輕輕，但卻讓人誤以為工作多年。究竟是什么讓他們給人留下這樣的印象?答案就是：蘋果肌。
52060次瀏覽 2018-06-26
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上瞼松弛整形術(shù)過程
上瞼松弛變美術(shù)是現(xiàn)今新興的一門外科美容手術(shù)，適合上瞼松弛、浮腫、美感不足或曾進行雙眼皮手術(shù)失敗的人群。上瞼松弛變美術(shù)的手術(shù)方法包含了重臉術(shù)、切眉術(shù)與眉上皮膚切除等。
56301次瀏覽 2018-05-31
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誰來拯救你的國字臉
愛美的朋友去整形中心進行手術(shù)整形，醫(yī)生一般會簡單講解手術(shù)方法，簡單的溝通后，你只需要聽護士醫(yī)生的話配合手術(shù)即可。一些好學善問的朋友經(jīng)常會要求我詳細講解手術(shù)過程，因為他們術(shù)中處于全麻或半麻醉狀態(tài)，我理解大家求解的心情，因此提筆書寫此文，以解惑只須。
59160次瀏覽 2018-05-24
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女性右下小腹部隱痛的原因
女性右下小腹部隱痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問題或腸道異常引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。常見誘因包括排卵痛、盆腔炎、闌...0次瀏覽 2025-05-04
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寶寶半夜吃手但不醒通常不需要喂奶，這是正常的自我安撫行為。饑餓信號、發(fā)育階段、睡眠周期是判斷是否需要干預的關(guān)鍵因素。1. 饑...
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晶體植入和全飛秒激光手術(shù)哪個好
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。764次瀏覽 2023-09-06
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滴蟲病由陰道毛滴蟲感染引起，徹底根治需規(guī)范用藥聯(lián)合生活管理。關(guān)鍵措施包括口服甲硝唑、伴侶同治、避免重復感染。1. 藥物治療甲...0次瀏覽 2025-05-04
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