一般情況下，可以通過少飲酒、多飲水、均衡營養(yǎng)、保持正常的體重、適量運動等方式來養(yǎng)肝護肝。
1.少飲酒：肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝，并且也容易導(dǎo)致酒精性肝硬化的發(fā)生。過度飲酒對胃和肝臟都有很大的傷害，容易引起酒精性肝炎，所以要少飲酒，否則隨著病情的進展，酒精肝也會惡變成肝癌。
2.多飲水：平時注意補充水分是十分重要的。多喝水能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。有利于體內(nèi)廢物排出體外，從而減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。具有很好的護肝的效果。
3.均衡營養(yǎng)：不均衡的飲食會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟把食物轉(zhuǎn)換為身體能量，均衡飲食能夠促進肝臟的這種能力。適當(dāng)吃一些富含維生素類的食物，吃一些含蛋白質(zhì)和維生素的東西，比如蛋類、魚、豆制品等，以及新鮮的蔬菜以及水果，因為維生素主要是在肝臟進行合成和代謝，并且有保護和穩(wěn)定肝細(xì)胞膜的作用?？梢杂描坭阶优菟梢云鸬捷^好的保養(yǎng)作用。
4.保持正常的體重：如果體重超標(biāo)，會加重肝臟的工作量，容易出現(xiàn)脂肪肝。如果全身的脂肪減少，肝臟的脂肪也會明顯下降，肝病病人升高的肝功能指數(shù)的方式就是在均衡飲食的基礎(chǔ)上規(guī)律的運動。
5.適量運動：要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，平時盡量多到戶外活動。這些運動能夠促進血液循環(huán)，強身健體，還能夠起到養(yǎng)肝、護肝的作用。
若是肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重不適，需要及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肝疼痛的部位一般在哪
肝臟其實是位于這個肋骨里面，有肋骨的保護，因此在右肋下。所以一般肝臟的疼痛會在右側(cè)的腹部，右上腹部，肝臟疼痛不一定是肝臟的問題。經(jīng)常會有在肝區(qū)的這地方的不舒服，會有肝區(qū)的不舒服有肝臟疾病，膽囊疾病，還有肋間神經(jīng)的問題。肝臟表面是沒有神經(jīng)的，肝臟的神經(jīng)都是遍布于肝臟胞膜表面，肝臟外部脈膜就肝胞膜上是有神經(jīng)的，只有在牽扯時候才會有疼痛。那一般的情況下發(fā)生在兩三種情況吧，第一種情況就是肝臟有炎癥的時候，就在比如說急性肝炎，肝臟會腫脹，這個時候肝臟一大，就會牽扯到這個神經(jīng)，神經(jīng)就會有疼痛。還有一些病人在恢復(fù)期的時候，同樣炎癥恢復(fù)了以后，他從大肝臟從大變小，他也會牽扯這個神經(jīng)，因此也會造成疼痛。另外一種疼痛就是在肝癌的時候，只有在肝癌的晚期，侵犯到了這些神經(jīng)，才會造成疼痛。所以肝臟早期的時候是不會有疼痛的，還有一些像這種季節(jié)變化的時候，這個肝臟會有一些不舒服的感覺，有些病人也是視為說是個疼痛，另外一些，有些病人是心理性的這種疼痛，在臨床上經(jīng)常見到，比如說這家里頭有多人發(fā)生了肝癌，比如說姐姐或者或者哥哥剛發(fā)生了肝癌，他就自己也有肝炎，就感覺自己的肝區(qū)也會很疼痛就過來檢查。這個大多數(shù)心理性的，忙起來就不疼了，只要一想到，就會有些疼痛，這個是一些心理性的那個疼痛，那另外一個，肝區(qū)那個部位，因為在膽囊就位于這個肝臟的底下，因此就膽囊疼痛的時候，也會牽扯到肝臟，就感覺是肝臟的疼痛，這種一般會通過b超看看肝臟膽囊有沒有炎癥，那平時這樣的患者平時都會有膽囊炎這種情況，另外一個肋間神經(jīng)也會引起這種肝區(qū)的疼痛。語音時長 02:0682276次收聽 2021-12-30 -
甲乙丙丁戊肝的傳播途徑有什么
病毒性肝炎分為五種類型，甲、乙、丙、丁、戊，不同的病毒性肝炎，有不同的傳播途徑。這五種肝病毒當(dāng)中，甲型肝炎和戊型肝炎的傳播途徑是一樣的，是通過消化道傳播的，也就是糞口傳播途徑，被病毒污染的水源或者食物，人吃進去以后造成了甲肝病毒和戊肝病毒的感染。乙型肝炎，丙型肝炎和丁型肝炎，傳播途徑是一樣的，不是通過消化道傳播的，而是通過血液、體液傳播，母嬰傳播和性傳播。其中，甲型肝炎是以母嬰傳播為主，血液傳播、體液傳播也比較多見，性傳播相對概率低一些。所以，在劃分的時候，把甲型肝炎和戊型肝炎算作一類，都是通過消化道傳播的。乙、丙、丁這三種，可以通過血液傳播，體液傳播，性傳播和母嬰傳播。語音時長 01:1579547次收聽 2021-07-09 -
肝病DNA正常值是多少
肝病DNA實際上就是乙肝病毒的核酸。乙肝病毒DAN是病毒的核酸，是代表病毒復(fù)制的指標(biāo)。一般是用每毫升拷貝數(shù)來表示，一般化驗單上會顯示，病毒DNA是10的幾次方，5次方還是7次方。病毒拷貝數(shù)越高，說明病毒數(shù)量越高，說明病毒復(fù)制越活躍。如果低于檢測下限，說明病毒定量是低的或者是陰性的。所以只有用靈敏度比較高的試劑檢測，如果檢測不到病毒DNA，才考慮病毒復(fù)制指標(biāo)目前是陰性的。高靈敏度的檢測手段，病毒在20個以下，基本上就檢測不到了，所以用靈敏度高的檢測試劑，來檢測乙肝病毒的定量。84428次播放 2021-06-10
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肝部隱隱作痛怎么回事
肝區(qū)隱隱作痛有很多原因，首先是肝臟的原因，肝臟發(fā)生炎癥會腫大牽扯到肝包膜表面的神經(jīng)，引起疼痛，肝臟急性期恢復(fù)期時也會牽扯神經(jīng)，引起肝臟疼痛；另外是肝癌晚期時侵犯肝臟表面，侵犯到肝臟的神經(jīng)，就會疼痛。膽囊有時也會隱隱作痛，膽石癥、膽囊炎的患者在就診時要向醫(yī)生陳述病史，有助于判斷疾病。另外肝臟藏在肋骨里發(fā)生炎癥會造成疼痛，而且這種疼痛會隨著呼吸增加。75112次播放 2021-04-15
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肝病怎么檢查最準(zhǔn)確
肝病的患者一般是分為兩類，一類是通過檢查發(fā)現(xiàn)了肝功異常，那他并不知道自己是有什么病，這樣的患者重點是放在尋找病因。因此除了生化學(xué)的這些檢查，那我們還要注重于這個病因的檢查，比如說像病毒性肝炎，甲乙丙丁戊這樣病原學(xué)的檢查，我們會抽血。這樣的話就可以這個起到診斷的作用。另外如果病毒性肝炎檢查沒有，我們就會做一些像免疫功能的檢查，如果沒有病毒性肝炎我們也會查一些像這種免疫球蛋白的這種檢查。66105次播放 2021-04-15
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膽汁淤積性肝病可以治愈嗎
膽汁淤積性肝病，其實是因為各種原因?qū)е履懼x的異常。膽汁淤積性肝病有些時候是自身免疫系統(tǒng)的疾病，分為病情重的和病情輕的。如果是早期的自身免疫性肝病，沒有明顯肝臟的炎癥或者是肝硬化的表現(xiàn)是可以自愈的?，F(xiàn)在也有針對自身免疫性肝病特異性的治療手段，如果對藥物表達比較好，還是可以治愈的。另外，如果自身免疫系統(tǒng)的肝病，膽汁淤積比較嚴(yán)重，程度比較重，反反復(fù)復(fù)導(dǎo)致肝臟的硬化甚至肝臟功能的衰竭時可能很難治愈。常見的有藥物性因素導(dǎo)致膽汁淤積性的肝病，一般可以治愈。84521次播放 2021-03-31
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肝臟體積縮小的危害
肝臟病理狀態(tài)下的體積縮小往往意味著肝臟可能存在有纖維化，或者是出現(xiàn)了肝硬化。肝硬化的診斷實際上最重要的一個依據(jù)就是通過超聲或者是CT等這些影像檢查，發(fā)現(xiàn)肝臟的體積縮小，然后出現(xiàn)肝臟表面包膜凹凸不平，肝內(nèi)的一些回聲增粗，光點反射不均勻等，這些反映的實際上是肝臟整體的形態(tài)異常。肝臟形態(tài)異常必將引起它功能的異常，像肝臟體積縮小之后，對于三大物質(zhì)的代謝功能可能就會出現(xiàn)障礙，同時會出現(xiàn)一些膽紅素的代謝或者是排泄通路的一些功能障礙，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)高膽紅素血癥。對于三大物質(zhì)代謝的障礙，患者會出現(xiàn)低蛋白血癥、低脂血癥、血糖代謝異常，比如出現(xiàn)空腹低血糖等，所以這些實際上形態(tài)的異常導(dǎo)致的往往就代表著肝臟功能的影響。所以功能和形態(tài)實際是相輔相成，有了形態(tài)的改變，功能也會出現(xiàn)繼發(fā)的影響。語音時長 01:1563404次收聽 2020-10-30 -
肝疼到底怎么回事？搞垮肝臟的7種疾病，每一種都會致命
近些年，肝臟成為人們最關(guān)注的健康話題之一，就連網(wǎng)絡(luò)用語也創(chuàng)新出“爆肝”一類的詞語。不可置否，任何臟器對人體健康來說都至關(guān)重要，之所以肝臟會成為關(guān)注的熱門，與我們生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)。比如脂肪肝、酒精肝等發(fā)病率逐漸增高，大多數(shù)中老年人尤其男性，普遍與它們相伴，甚至30多歲的青壯年群體，他們的肝臟也出現(xiàn)功能異常等情況，所以肝臟健康備受關(guān)注。
56560次瀏覽 2020-06-17
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檢查肝功抽不抽血
一般肝功能檢查需要抽血化驗。肝功能檢查主要包含肝臟細(xì)胞損傷酶血檢查，肝臟合成功能檢查，肝臟代謝功能檢查，這些代謝指標(biāo)，合成指標(biāo)，酶血指標(biāo)都是在血液循環(huán)當(dāng)中存在，所以一般肝功能檢查需要抽血化驗。而且檢查過程當(dāng)中，肝臟功能普查，一年做一次體檢，采一次血就可以。但是對于慢性肝病患者，要定期進行抽血、化驗、檢查，通過指標(biāo)變化觀察療效以及疾病愈后過程。對于急性肝損傷患者，一般情況下在一個星期左右就要做肝功抽血，重新再檢查。通過酶血指標(biāo)降低，通血蛋白質(zhì)指標(biāo)恢復(fù)，通過代謝指標(biāo)變化，反映治療和療效觀察。所以肝功能指標(biāo)抽血頻率，是根據(jù)疾病過程和嚴(yán)重程度來調(diào)整。語音時長 01:1757807次收聽 2020-03-18 -
肝內(nèi)結(jié)石或鈣化算是嚴(yán)重的嗎
肝內(nèi)結(jié)石和鈣化不是同樣的病，肝內(nèi)鈣化往往是指既往有過感染、炎癥、寄生蟲、和外傷而在肝內(nèi)遺留的一些鈣化病灶。通常這種鈣化病灶長時間不發(fā)展不至于引起不良的后果無需干預(yù)，而肝內(nèi)膽管結(jié)石則是指生長在肝內(nèi)膽管有可能堵塞膽管繼發(fā)膽管炎或者是及引流相應(yīng)部位肝臟出現(xiàn)問題的疾病，那么肝內(nèi)膽管結(jié)石早期也沒有明顯的癥狀定期檢查注意飲食和采取適當(dāng)?shù)乃幬锞涂梢?，那么對于已?jīng)出現(xiàn)局部膽道梗阻，出現(xiàn)黃疸，局限性的肝細(xì)胞的破壞甚至肝硬化，為了阻止病變的進一步發(fā)展，特別是膽管結(jié)石，還有合并打膽癌的風(fēng)險。那么我們則建議盡早的手術(shù)干預(yù)，那么對于這兩種疾病來講，肝內(nèi)膽管結(jié)石和鈣化再超生上面容易出現(xiàn)混淆，而在腹部的增強CT以及其他的檢查手段的時候，我們可以進行鑒別診斷，那么對于肝內(nèi)膽管結(jié)石來講，還需要警惕是否合并有肝外膽管結(jié)石以及是否已經(jīng)有存在癌變的風(fēng)險，所以還需要監(jiān)測腫瘤標(biāo)記物。語音時長 02:3257352次收聽 2020-02-21 -
膽紅素偏高吃什么好
膽紅素偏可能是由于身體某個地方出現(xiàn)異常，有可能是溶血性黃疸、輸血反應(yīng)等均會導(dǎo)致膽紅素產(chǎn)生過多，也可能是由于各類肝炎、藥物性肝損害導(dǎo)致的。膽紅素偏高的患者可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃油炸的、腌制的食品。
65407次瀏覽 2019-12-31
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肝挫傷多久可以恢復(fù)
肝挫傷包括外傷導(dǎo)致的肝臟損傷，或者是某些傷肝因素而出現(xiàn)的肝功能異常。對于肝臟外傷來講，它在所有的外傷導(dǎo)致內(nèi)臟傷害排名僅次于脾臟外傷，肝挫傷包括肝臟的損傷，肝被膜撕裂，大塊兒的肝的破壞，甚至肝臟血管的撕裂等，那么肝臟一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的破裂，或者是出現(xiàn)了明顯的出血。除非在短時間之內(nèi)通過外科手術(shù)或者是介入來控制出血，否則呢，很難痊愈，包括輕微的肝挫傷，一般通過臥床休息止血，保肝的藥物，通常在半年左右是可以康復(fù)的。其他的像包括病毒感染，藥物性損傷，酒精或者是一些其他傷肝因素導(dǎo)致的肝功能異常，要盡可能的控制病因。減少進一步的肝臟受損，同時配合保肝藥物，但是肝纖維化，甚至肝硬化的這種肝挫傷很難通過肝臟的自我修復(fù)，來獲得恢復(fù)正常的肝臟功能。61006次播放 2019-12-30
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谷草轉(zhuǎn)氨酶偏低的原因
谷草轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)了偏低的原因，有可能是跟患者存在喝酒這種不良嗜好有關(guān)系，也有可能跟患者存在一些過度勞累等等不良生活習(xí)慣有關(guān)，此外，還有可能跟患者存在一些吃了狗肉，又或者是羊肉這些飲食因素有著莫大的關(guān)系。
59827次瀏覽 2019-11-19
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轉(zhuǎn)氨酶高吃什么藥
轉(zhuǎn)氨酶高可能預(yù)示著我們的肝臟有問題，要及時進行降酶處理，轉(zhuǎn)氨酶高可以服用的藥物是中藥方劑，中藥方劑能夠保肝，可以降低轉(zhuǎn)氨酶高的情況，此外轉(zhuǎn)氨酶高，也可以吃一些新鮮的水果，菌類食物或者是含蛋白質(zhì)豐富的食物等。
64295次瀏覽 2019-07-16
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肝臟觸診方法
觸診時，被檢查者處于仰臥位，兩膝關(guān)節(jié)屈曲，使腹壁放松，并做較深腹式呼吸以使肝臟上下移動。檢查者立于患者右側(cè)用單手或雙手觸診。
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一轉(zhuǎn)身腰就像抽筋一樣怎么回事，怎么辦
一轉(zhuǎn)身腰就像抽筋一樣可能與肌肉痙攣、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松或泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理...0次瀏覽 2025-06-26
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得了癌癥就要做手術(shù)？不一定，這幾種患者不妨選擇其他治療方式
癌癥診斷書像一記重拳，把多少人的生活節(jié)奏徹底打亂。當(dāng)醫(yī)生建議"需要手術(shù)"時，很多人下意識覺得這是唯一出路。但你可能不知道，?...0次瀏覽 2025-06-26
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想要尋找尿毒癥的“蹤跡”？那你可能要加強觀察，才可發(fā)現(xiàn)異常
尿毒癥這個"沉默的殺手"總是悄無聲息地靠近，等發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)對身體造成了嚴(yán)重傷害。但別擔(dān)心，身體其實早就給我們發(fā)出了預(yù)警信?...0次瀏覽 2025-06-26
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膽結(jié)石“偏愛”哪些人，你在其中嗎？如何做或能遠(yuǎn)離膽結(jié)石?
膽結(jié)石這個"沉默的殺手"，可能正在悄悄盯上你！辦公室里的咖啡達人、健身房的蛋白粉愛好者、甚至那些自以為吃得清淡的素食者，都?...0次瀏覽 2025-06-26
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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慢性心力衰竭屬于一種危害性相對較大的疾病，而且該疾病發(fā)病的初期癥狀相對緩慢的，所以容易被患者所忽視，但是患者一定要注意做好預(yù)防工作，不要掉以輕心，因為該疾病一旦發(fā)作，對于患者的生命有著很大的威脅，那么慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些?我們來了解一下吧。3772次瀏覽 2025-02-11
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