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經(jīng)常胃脹是怎么回事

發(fā)布于 2019-05-22 65154次瀏覽

生活中胃脹氣的出現(xiàn)幾率，本來就非常的高，而要想緩解這種情況，就應(yīng)該選擇正確的方法，而首先就應(yīng)該了解，為什么會出現(xiàn)這類的情況，主要就是因?yàn)榇蠹曳磸?fù)的加熱食物，激素水平出現(xiàn)變動(dòng)，或者是經(jīng)常性的嚼口香糖而導(dǎo)致的。

在生活中胃脹氣，經(jīng)常性會發(fā)生，雖然說并不會嚴(yán)重的危害到生命，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，也確實(shí)非常的難受，所以大家在生活中，都是非常關(guān)心的，也想要了解這種情況的出現(xiàn)，到底是因?yàn)槭裁丛蚨斐傻模敲唇?jīng)常胃脹是怎么回事？
　　一、反復(fù)加熱食物
　　如果我們在選擇大米，面條，土豆這些食物的時(shí)候，經(jīng)常性反復(fù)的進(jìn)行加熱，那么就可能會導(dǎo)致腸胃脹氣的一種現(xiàn)象，而且也會導(dǎo)致里面的分子結(jié)構(gòu)，完全會破壞，形成了根本就沒有辦法消化的一種淀粉，在這個(gè)過程中，腸胃脹氣的現(xiàn)象，也會變得更加明顯，所以建議大家千萬不要經(jīng)常性的去加入這些食物。
　　二、激素水平波動(dòng)
　　女性胃脹氣與雌激素密切相關(guān)，有些女性在感到驚訝時(shí)，會有非常強(qiáng)烈的胃脹感，這主要是由于孕酮激素水平升高，容易導(dǎo)致腹部和腸道肌肉松弛，這種正常的現(xiàn)象，完全不需要過于的擔(dān)心，等待一段時(shí)間即可恢復(fù)。
　　三、經(jīng)常嚼口香糖
　　就像吃得太快一樣，口香糖可以吸收更多的空氣，增加腸胃脹氣的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榭谙闾抢锩妫紩心咎谴迹谶@種過程中，也會導(dǎo)致腸胃脹氣的幾率，逐漸的提升，所以說也需要引起大家的關(guān)注。
　　四、服用抗生素
　　服用抗生素，可能會擾亂腸道菌群的平衡，導(dǎo)致有害細(xì)菌的過度繁殖，腸內(nèi)沒有良好的細(xì)菌，更容易發(fā)生腸胃脹氣。
　　五、壓力過大
　　如果長時(shí)間飽受壓力，出現(xiàn)明顯的焦慮現(xiàn)象，也會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)，明顯的脹氣現(xiàn)象，相信大家都知道，壓力本身就可能會影響到胃腸功能的正常，在這種過程中，大家也非常的關(guān)心，到底應(yīng)該選擇什么樣的方法來緩解。