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月經(jīng)期間應(yīng)注意什么問(wèn)題

發(fā)布于 2019-04-24 62100次瀏覽

女性在月經(jīng)期間有許多事項(xiàng)需要注意，尤其是要避免經(jīng)期發(fā)生性生活，也不能盆浴或者坐浴，否則就容易導(dǎo)致宮腔感染，引發(fā)嚴(yán)重的婦科炎癥疾病。與此同時(shí)，需要注意不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，并加強(qiáng)日常飲食方面的調(diào)理，還要做好陰部護(hù)理工作。

眾所周知的是，女性在來(lái)大姨媽期間身體抵抗力會(huì)大大下降，而且可能會(huì)有痛經(jīng)和腰部酸痛等不適感，稍不注意還可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量突然增多或者月經(jīng)停止等異常，所以就需要注意做好經(jīng)期護(hù)理。那么月經(jīng)期間應(yīng)注意什么問(wèn)題呢？
　　1、不宜性生活：女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)務(wù)必要注意不能發(fā)生性生活。由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落，宮腔表面會(huì)有創(chuàng)面，而性生活過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量細(xì)菌，可能就會(huì)引發(fā)宮腔內(nèi)感染，從而患上附件炎等婦科疾病。
　　2、不宜盆浴：在月經(jīng)期間女性可以洗澡，但要采取淋浴的方式洗，千萬(wàn)不能盆浴或者坐浴，否則很容易導(dǎo)致污水進(jìn)入陰道和宮腔內(nèi)而引發(fā)感染。而在洗澡時(shí)還要注意水溫一定要適宜，避免身體受寒受涼，洗完之后應(yīng)該盡快使用毛巾擦干。
　　3、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)：女性來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)該避免做任何較為劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步、打籃球等，否則可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。除此之外，女性還要注意不能過(guò)于用力捶打腰背部等部位。
　　4、加強(qiáng)飲食調(diào)理：經(jīng)期時(shí)需要注意相關(guān)的飲食禁忌，不能吃高鹽類食物，也不能吃過(guò)于生冷、辛辣或者油膩的食品，特別要避免吃冰淇淋和冰鎮(zhèn)飲料。另外，最好也不要飲用濃茶、濃咖啡以及酒類飲品，這主要是因?yàn)椴杷?dāng)中含有大量鞣酸，可能會(huì)導(dǎo)致鐵元素流失，可引發(fā)貧血。
　　5、注意陰部護(hù)理：建議女性要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品，且要購(gòu)買使用有質(zhì)量保證的品牌。但是要忌用沐浴液清潔陰部，可以使用溫水清洗，并更換寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣可減少會(huì)陰部位摩擦，防止出現(xiàn)充血水腫的反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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