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陰虛吃什么

發(fā)布于 2019-03-27 63209次瀏覽

陰虛的出現(xiàn)，不是只限定在某個器官，而是各個器官由于陰液不足，都容易遭到損害，出現(xiàn)陰虛的情況。而一旦出現(xiàn)陰虛，器官的運轉(zhuǎn)機能就會下降，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，平時可以通過食療來緩解不適，那么陰虛吃什么？

一、肺陰虛癥--番茄
　　出現(xiàn)肺陰虛的癥狀，多是因為肺陰不足而導致的，有可能咳嗽增加導致肺部出現(xiàn)，也有可能是因為肺熱，而出現(xiàn)的疾病。因此在日常的生活當中，需要多吃番茄，能夠防止呼吸系統(tǒng)的問題出現(xiàn)，并且也能夠防止，肺部受到細菌的感染。番茄當中的番茄紅素，能夠讓肺部感染減少。

二、心陰虛癥--深海魚
　　由于心臟主血脈，血脈出現(xiàn)衰退和陰血的情況，就容易導致心脈變化，精神消退等情況。并且主要導致心陰虛癥的原因，有失血過多、身體火氣較盛等。要想能夠祛除心火，可以多吃深海魚。堅持吃深海魚，能夠獲取深海魚當中的不飽和脂肪酸，它是一種十分不錯的天然抗凝血劑，能夠降低身體當中的血壓，并且能夠減慢心率，保護好心臟。

三、胃陰虛癥--甘藍
　　胃陰虛癥，常見于胃部當中的胃病久治不愈，胃部當中胃火過剩，而導致食欲下降，身形減退等情況。常是因為多吃辛辣食物，以及食用過多的油膩食物而導致的。食用甘藍方能夠保護胃部的健康，并且出現(xiàn)十二指腸潰瘍的人，更是能夠服用甘藍保護胃部粘膜。而甘藍和蜂蜜共同食用，能夠促進腸胃潰瘍的痊愈。
　　四、肝脾陰虛--溫補食物
　　肝脾陰虛，是因為肝脾當中的陰液不足而引起的，容易出現(xiàn)頭疼、頭暈等情況，并且容易上火，煩躁。常常吃辛辣的食品，更容易導致肝脾陰虛出現(xiàn)。肝脾陰虛一旦出現(xiàn)，可以多吃溫補的食物，降低肝脾當中的火氣，補充營養(yǎng)。

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