小孩子睡覺出汗也是經(jīng)常出現(xiàn)的一類現(xiàn)象，遇到這類現(xiàn)象家長比較的擔心，也比較的著急，不知道怎么去整，也沒有比較好的方法和方式，只是一味的擔心和害怕。那么，小孩子睡覺出汗怎么辦呢？下面我們就來分析一下吧。
1、塞上一塊小毛巾。在小孩睡覺前可以用一小塊毛巾，墊在孩子的背后或者頸部，也可以用比較柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，可以及時的更換，知道背部不出汗為止，這樣做不僅可以時刻保持孩子皮膚的干爽，也可以防止孩子后背出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。
2、別捂太厚。因為孩子的年齡比較小，新陳代謝比較旺盛，本來就比較的容易出汗，如果給孩子穿的衣服或者蓋的被子比較厚也會出現(xiàn)睡覺出汗現(xiàn)象，而且比較嚴重，衣服什么一定要注意適量，不要過多，即使在寒冷的冬天也要避免穿的或者蓋得比較厚，防止孩子過量的出汗。
3、多喝溫水或湯水。如果說孩子在睡覺時比較容易出汗，在日常的生活中，可以給孩子多喝些溫水，也可以多喝些湯水，一是可以及時的幫助孩子補充體內(nèi)所流失的水分，二是可以給孩子補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，避免孩子因為出汗導致脫水的現(xiàn)象或者營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象，這一點也是需要注意的。
4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，讓小孩皮膚保持干凈清爽的狀態(tài)，再容易出汗的部位涂抹些清爽粉，保持干凈清爽，如果是身體疾病原因引起，一定要及時的治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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