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鐵缺乏可致女性不孕

女性不孕的因素眾多，其中鐵含量不足不但可引發(fā)缺鐵性貧血，而且還可能導(dǎo)致女性不孕。

鐵是人體必需的微量元素，是組成血紅蛋白的重要部分，鐵攝入不足可造成缺鐵性貧血，缺鐵性貧血是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的四大營(yíng)養(yǎng)缺乏癥之一。人體內(nèi)鐵的丟失一半是胃腸道中脫落細(xì)胞以及血的丟失，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，鐵會(huì)隨經(jīng)血排出體外，因此相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，其補(bǔ)鐵量應(yīng)大于男性。如果女性長(zhǎng)期缺鐵可導(dǎo)致貧血，還可能造成女性性功能低下、性欲減退，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，排卵障礙，最終導(dǎo)致女性不孕。相關(guān)流行病學(xué)研究表明，妊娠早期缺鐵可能引發(fā)早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩以及胎兒死亡等情況。

對(duì)于缺鐵的女性來(lái)說(shuō)，可通過(guò)日常的飲食進(jìn)行調(diào)護(hù)，多吃蔬菜、水果，多吃含鐵豐富的食物，如蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝等等，對(duì)于想要寶寶的育齡女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充這些食物也可為孕育寶寶打下良好的基礎(chǔ)。此類(lèi)患者還應(yīng)適量飲用茶和咖啡，因?yàn)椴韬涂Х戎械囊恍┏煞挚梢种畦F的吸收。

同時(shí)需要注意的是，過(guò)量的鐵可會(huì)引起嘔吐、腹瀉以及腸損害等情況。
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