陽痿早泄可通過藥物、行為調(diào)整和心理干預(yù)綜合治療，關(guān)鍵需明確病因后針對性處理。常見原因包括心理壓力、血管功能障礙和激素失衡，改善需結(jié)合生活方式優(yōu)化。

1.藥物治療是臨床常用手段。磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非能改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。達泊西汀作為早泄專用藥物，可延長射精潛伏期。部分患者需睪酮替代治療，但需先檢測激素水平。藥物可能存在頭痛、面部潮紅等副作用，心血管疾病患者慎用。

2.行為訓(xùn)練能有效改善控制能力。停-動法通過交替刺激幫助掌握射精節(jié)奏，建議每周練習(xí)3次。凱格爾運動強化盆底肌，每日收縮放松練習(xí)15分鐘。伴侶協(xié)作的性感集中訓(xùn)練，逐步重建正常性反應(yīng)模式。這些方法需堅持2-3個月見效。

3.心理疏導(dǎo)不可忽視。認知行為治療糾正錯誤性觀念，緩解操作焦慮。伴侶共同咨詢可改善溝通，減輕心理壓力。正念訓(xùn)練幫助專注當(dāng)下體驗，降低對表現(xiàn)的過度關(guān)注。嚴(yán)重心理障礙需專業(yè)心理醫(yī)生介入。

4.生活方式調(diào)整有輔助作用。地中海飲食富含抗氧化物質(zhì)，改善血管功能。每周150分鐘有氧運動如游泳、快走促進血液循環(huán)。保證7小時睡眠維持激素平衡，避免熬夜。戒煙限酒減少血管內(nèi)皮損傷，體重控制在BMI24以下。

陽痿早泄治療需要系統(tǒng)評估和多維度干預(yù)。建議先到泌尿外科或男科就診，排除糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病。短期用藥配合長期行為調(diào)整效果更佳，伴侶的理解支持至關(guān)重要。避免自行服用壯陽保健品，正規(guī)治療有效率可達80%以上。記錄性行為日記幫助醫(yī)生調(diào)整方案，多數(shù)患者3-6個月可見顯著改善。