諾如病毒感染最明顯的四個征兆包括嘔吐、腹瀉、腹痛和惡心，及時補充水分和電解質是關鍵，嚴重時需就醫(yī)。諾如病毒是一種常見的腸道病毒，主要通過糞口途徑傳播，感染后通常表現(xiàn)為急性胃腸炎癥狀。

1、嘔吐：諾如病毒感染后，患者常出現(xiàn)頻繁嘔吐，嘔吐物多為胃內容物，嚴重時可能導致脫水。建議少量多次飲用溫水或口服補液鹽，避免進食油膩和刺激性食物。

2、腹瀉：腹瀉是諾如病毒感染的典型癥狀，糞便多為水樣便，排便次數(shù)增多。應注意補充水分和電解質，避免食用高纖維和乳制品，必要時可服用止瀉藥物如蒙脫石散。

3、腹痛：腹痛多位于臍周或下腹部，呈陣發(fā)性絞痛。可以熱敷腹部緩解疼痛，避免進食生冷食物，必要時可服用解痙藥物如顛茄片。

4、惡心：惡心常伴隨嘔吐出現(xiàn)，患者食欲下降。建議少量多餐，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，避免油膩和辛辣食物。

諾如病毒感染多為自限性疾病，癥狀通常持續(xù)1-3天。對于嬰幼兒、老年人和免疫力低下者，癥狀可能更為嚴重，需密切觀察病情變化。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水、意識改變等癥狀，應立即就醫(yī)。預防諾如病毒感染的關鍵在于保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免食用生冷食物、正確處理嘔吐物和糞便等。對于已經(jīng)感染的患者，應注意隔離，避免傳染他人。