葉酸什么時(shí)候吃最好？葉酸片的副作用
葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性溶劑，一般在孕婦缺失時(shí)服用，因?yàn)樵缭惺翘盒纬傻年P(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂非常強(qiáng)烈，此時(shí)葉酸缺失會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。在中國，神經(jīng)管畸形，無腦、脊柱裂紋等發(fā)病率也很高。
一、葉酸什么時(shí)候服用合適
如果想準(zhǔn)備懷孕的話，3個(gè)月前開始服用葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，由于孕婦葉酸不足會(huì)導(dǎo)致貧血，所以要確認(rèn)自己是否需要補(bǔ)充，通常在飯前服用1小時(shí)，吸收效果好，也沒有正確服用的最佳時(shí)間，每天同時(shí)服用即可。
二、葉酸片的副作用
葉酸是水溶性維生素，通常根據(jù)成人的最低需求量服用不會(huì)中毒，超過的葉酸量會(huì)從尿液中排出。
三、服用過度表現(xiàn)
葉酸一般服用無副作用，服用大量葉酸的毒性作用為
1、妨礙抗痙攣藥物的作用，誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。
2、口服葉酸過多，可能會(huì)影響鋅的吸收，導(dǎo)致胎兒缺鋅，胎兒發(fā)育遲緩，體重低。
3、過度會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng)。
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