春季呼吸道疾病頻發(fā) 防治需注意4點
冬去春來，轉眼，立春已經(jīng)過去，春季也正式來臨。春季氣溫變化較大，風大且風沙粉塵天氣較多，很多人就容易犯呼吸道疾病，那么對于這些疾病，中醫(yī)有什么防治方法呢？
1、保暖
“春捂秋凍”中醫(yī)講“肺主皮毛”，雖然現(xiàn)在已進入春季，但氣候多變，早晚溫差也很大，如果驟然減去太多衣物，皮毛不固，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，所以一定要根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。
2、多喝水
大家適當?shù)囟嗪人寶獾勒衬け３譂駶櫍杂行У钟《炯毦娜肭帧：侠戆才棚嬍常喑允萑狻⒌凹笆卟恕⑺雀缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物。
3、按摩
風池穴位于我們的后頸部位，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處，按揉風池穴，可以幫助祛風，所謂的感冒也叫傷風，按揉風池穴對于感冒大有裨益。合谷穴在我們的手背上，五指并攏之后，拇指和食指之間的肌肉最高處就是合谷穴了，這個穴位可以有效的治療感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽流涕、鼻塞等不適癥狀。如果因為吹風，鼻炎而出現(xiàn)流鼻涕，可以按迎香穴位于鼻翼外一公分處來緩解；如果出現(xiàn)微微的頭痛，則可以按風池穴位于頸部，當枕骨之下來緩解。
4、起居
注意勞逸結合，調(diào)節(jié)情志，也是提高自身抗病能力很重要的因素。對于已確定過敏原的哮喘患者需避免接觸過敏原，出門要戴口罩，并隨身攜帶速效支氣管舒張劑，以備隨時急用。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者最好少去人多的公共場合，而且要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：要勤洗手；所處環(huán)境要整潔；注意開窗通風；讓空氣能很好的流通，上午通風的時間最好選擇9到11點，下午選擇14到16點，這些時間段大氣底層污染最少，空氣質(zhì)量較好。
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