如何預(yù)防前列腺增生 預(yù)防前列腺增生有七個方法
隨著男性的年齡增長，大部分都會出現(xiàn)前列腺增生的癥狀，且大多數(shù)都為良性的增生。盡管如此，前列腺增生還是可以在年輕的時候進(jìn)行預(yù)防的，下面我們就一起來了解一下如何預(yù)防前列腺增生，以及預(yù)防前列腺增生的七個方法是什么。
1、忌擠壓。因?yàn)榍傲邢俚奈恢帽容^特殊，所以在坐位的時候很容易受到擠壓，特別是在騎自行車的時候，所以在日常生活中要注意不要久坐，避免擠壓到前列腺。
2、生活要規(guī)律。規(guī)律的生活對前列腺的健康起著很大的作用，注意保證身體的免疫力，注意運(yùn)動。
3、忌煙酒、辛辣食物。刺激性的食物對前列腺的健康影響也非常的大，這一類食物會擴(kuò)張我們體內(nèi)的血管，加大前列腺的敏感度，所以要少吃這一類食品。
4、注意保暖。外界溫度的變化也會使得男性的前列腺出現(xiàn)改變，會誘發(fā)前列腺增生的情況，所以在寒冷的天氣要注意前列腺的保暖，天氣冷的時候不要坐到冰冷的地方。
5、注意個人衛(wèi)生。男性要注意自己私處的衛(wèi)生，否則細(xì)菌可能會上行到前列腺處，導(dǎo)致病菌感染，出現(xiàn)前列腺增生的情況。
6、少吃肉類食品。肉類食品屬于酸性比較強(qiáng)的食物，而前列腺有正常的酸堿度，當(dāng)環(huán)境過酸的時候，就會導(dǎo)致前列腺增生的情況出現(xiàn)。
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