提高免疫力小妙招 怎樣提高免疫力
人頭頸椎有重要的任督脈。經(jīng)常點(diǎn)頭可以刺激任督脈。如果每天能輕輕慢慢點(diǎn)頭，可以使頭部血液循環(huán)更加順暢旺盛，有效提高免疫力。
腰部是身體的中間， 有重要的脊柱、器官和穴位分布。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，移動(dòng)腰部可以移動(dòng)椎體，促進(jìn)全身血液循環(huán)的加速，以及身體淋巴液的分泌和循環(huán)，有助于提高免疫力和全身的抵抗力。
我們知道人體的各個(gè)器官和肢體部位在耳朵上都有相應(yīng)的反射區(qū)域。用手拉耳朵或揉耳背，按摩刺激這些反射區(qū)域，對(duì)身體有益，提高免疫功能，增強(qiáng)免疫力。
我們手中有十二條重要經(jīng)絡(luò)中的六條。因此，張開十根手指，用力拍打手掌和手指，可以促進(jìn)手上經(jīng)絡(luò)的疏通，使經(jīng)絡(luò)通暢，促進(jìn)身體血?dú)獾倪\(yùn)轉(zhuǎn)。從而提高免疫力。
堅(jiān)持每天早晚做一次以上動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)免疫力在不知不覺中提高了。
和手一樣，腳上也有十二條經(jīng)絡(luò)中的六條重要經(jīng)絡(luò)，三條陰經(jīng)和三條陽(yáng)經(jīng)。在用力跺腳的過程中，可以振動(dòng)這六條經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)腳部血液循環(huán)，有效促進(jìn)免疫力的提高。
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