女人夜里睡覺出汗是怎么回事？女人夜里睡覺出汗一般是這幾種原因
很多女性朋友在夜間睡覺時會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如夜里睡覺大量出汗。
引發(fā)這種情況的原因有很多，可能是一些常見的生理性因素，也有可能存在一些病理性改變，比如氣虛、血虛等。
大家需要及時找出身體出汗的具體原因所在，然后針對性的進行護理和改善。
下面就一起了解，女性夜里睡覺出汗的具體原因。
第一、溫度過高。
夜里睡覺出汗，大多是因為睡眠環(huán)境不好所引起的，其中最常見的就是室內(nèi)溫度過高。
建議大家睡覺時盡量開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，而且還應(yīng)該調(diào)整室內(nèi)適宜的溫度和濕度。
同時天氣炎熱的情況下，盡可能使用輕薄透氣的被褥，也能有效預(yù)防夜間睡覺出汗的問題。
第二、腎陰虛。
對于女性朋友而言，出現(xiàn)腎陰虛的情況下，也有可能在夜里睡覺時大量出汗。
平時還會伴有心煩意亂、面紅發(fā)熱、口干舌燥等多種現(xiàn)象，這其實是陰虛內(nèi)熱的一種表現(xiàn)。
大家一定要做好個人飲食調(diào)整，盡量多吃一些滋陰食物，比如百合、雪梨、銀耳等。
如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要配合藥物來進行治療，包括六味地黃丸、左歸丸等。
第三、氣血兩虛。
對于氣血兩虛的女性，由于體質(zhì)比較弱，也有可能出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象，并且還伴有面色無華、四肢倦怠等多種現(xiàn)象。
建議大家平時盡量多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，包括豬血、紅棗、桂圓、阿膠等。
同時還可以選擇服用氣血雙補口服液、復(fù)方阿膠漿等多種藥物來起到補氣養(yǎng)血的作用。
女性夜里睡覺出汗的原因有很多，如果僅僅是因為室內(nèi)溫度過高所造成的，大家可以通過自我調(diào)整的方式來進行改善。
但是存在腎陰虛或者氣血兩虛的情況下，就需要積極用藥來進行改善。
同時還應(yīng)該保證健康的生活方式，調(diào)整規(guī)律作息，保證充足睡眠，而且還應(yīng)該合理安排飲食，這樣才能有利于疾病更好的恢復(fù)。
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