九成白領(lǐng)患焦慮癥 焦慮癥的癥狀和表現(xiàn)有哪些
不安障礙又稱(chēng)不安性神經(jīng)官能障礙，是常見(jiàn)的心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠多夢(mèng)、腦疲勞、便秘腹瀉等多種不良現(xiàn)象。因此，如何治療焦慮癥是關(guān)鍵，焦慮癥的治療方法很多，目前中醫(yī)治療焦慮癥已成為治療焦慮癥的主流方法。
9成白領(lǐng)患有焦慮癥
一項(xiàng)針對(duì)20—40歲的城市“漂族”的調(diào)查顯示，九成人的內(nèi)心充滿(mǎn)了焦慮。其中，感到孤獨(dú)、沒(méi)有歸屬感、不同意、未來(lái)發(fā)展迷茫成為引起不安的主要原因。焦慮的背后是更多客觀因素造成的障礙。
現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人選擇離開(kāi)家鄉(xiāng)，涌入北京、上海、廣州等大城市奮斗，他們默默地戰(zhàn)斗，但內(nèi)心深處不平靜。與當(dāng)?shù)厝讼啾龋S多外國(guó)人永遠(yuǎn)不能融入這座城市。即使他們買(mǎi)了一棟房子和一輛汽車(chē)，他們也不能完全減輕煩惱。焦慮在這個(gè)團(tuán)體中蔓延開(kāi)來(lái)。
不安癥的表現(xiàn)癥狀:
如果一天有80%的時(shí)間，不是認(rèn)真投入的工作學(xué)習(xí)和工作，而是一直很緊張，但是自己也不知道為什么緊張，也就是說(shuō)你的緊張沒(méi)有任何理由和對(duì)方，純粹的緊張，神經(jīng)緊張
對(duì)細(xì)微事物的反應(yīng)過(guò)于敏感，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而引起久久不能平靜的恐慌，這樣的小事在普通人看來(lái)，或者完全可以忽略或者馬上忘記，但是焦慮癥患者不會(huì)這樣，反復(fù)思考擔(dān)心，無(wú)限擴(kuò)大事情，但是繼續(xù)擔(dān)心緊張。伴隨著出汗、頭暈、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱、胃痛、大小過(guò)多、喉嚨堵塞等身體反應(yīng)。
對(duì)未來(lái)有過(guò)多的擔(dān)心，不安障礙患者擔(dān)心未來(lái)，擔(dān)心未來(lái)的未知，如家庭健康、自己的收入和財(cái)產(chǎn)狀況，擔(dān)心自己生病，幻想自己得了癌癥和不治之癥，擔(dān)心自己什么時(shí)候死亡等，整天擔(dān)心
對(duì)周?chē)械年P(guān)注度和警惕性都很高，焦慮癥患者每分鐘對(duì)自己周?chē)h(huán)境的細(xì)微動(dòng)作都充滿(mǎn)警惕和預(yù)防心。即使周?chē)届o下來(lái)，他們也不能放下自己總是緊張的神經(jīng)，焦慮癥患者的過(guò)度警惕已經(jīng)影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和工作。
中醫(yī)如何治療焦慮癥？
1、焦慮癥中醫(yī)針刺治療
體針治療:取雙側(cè)體穴內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽(yáng)陵泉、風(fēng)池穴，每天或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一個(gè)療程。
耳針治療：取醋浸泡過(guò)的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門(mén)、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次豆子。
2、指壓治療
指壓治療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維的作用。特殊部位指壓的有效性取決于不安的潛在原因。
3、焦慮癥中醫(yī)按摩治療
取俯臥位，從尾骨到大椎脊椎兩側(cè)，采用指旋推法，從下往上推3~5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部，再?gòu)拇笞涤弥竿迫嘀涟贂?huì)穴，點(diǎn)揉百會(huì)穴1分鐘。然后用手指按風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿著2頹廢到太陽(yáng)穴3~6次，按太陽(yáng)穴1分鐘。拍打后背放松2~3次。
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