喉嚨痛吃什么 推薦5種食物緩解嗓子疼
嗓子疼吃什么好？喉嚨痛的原因很多，不太嚴(yán)重的話可以吃有緩和作用的食物治療。在這里，介紹哪些食物能有效緩解喉嚨痛的癥狀決不能錯過。
喉嚨痛吃什么好
橘子:橘子中富含維生素c和維生素a、B1、B2、c、鈣等，有助于消除喉嚨炎癥。夏天喉嚨痛的患者可以和皮一起吃，而且味道皮也沒有酸味。整個食用對喉嚨痛非常有益。
甘草:甘草治療喉嚨痛很有效，甘草性平，味甘，相信十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解抽等藥理作用。中醫(yī)方面，甘草補(bǔ)脾益氣，咳嗽潤肺，緩解毒害，調(diào)和百藥。用甘草根煎汁喝，對喉嚨發(fā)炎和疼痛有改善的效果，對扁桃腺發(fā)炎和突然喉嚨痛也有緩和的效果。
生姜:生姜自古以來就是人們吃藥兩方面的好產(chǎn)品，生姜根莖部分也有藥效，可以出汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。吃的時候，試著用姜湯和陳皮煎水。效果更好。適合內(nèi)熱引起的發(fā)燒、喉嚨痛。
蓮藕：蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)，具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、生肌、止瀉功的功效，主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振。此外，蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。因此，中醫(yī)說主要補(bǔ)充中養(yǎng)神，益氣。
金銀花:金銀花自古以來就以其藥用價值廣泛而聞名。其效果主要是清熱解毒，主要是治療溫病發(fā)熱、疥瘡、疥瘡等。
喉嚨痛的食療方
姜汁沖糖
原料:姜汁半勺，糖一勺。
做法:直接用熱水沖洗，一天兩次，早晚吃。
效果:姜汁沖糖，與胃潤肺、痰止咳、除寒效果。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有散寒、溫止嘔吐、祛痰行水、解毒等作用。
蔥白利咽湯
原料:蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。
做法:桔梗、甘草先煮5~7分鐘，然后加入蔥白，燉l~2分鐘后趁熱喝。每天早晚各一次。
效果:甘草具有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。解毒散寒，清利喉。主治風(fēng)寒外襲的咽炎。
蜂蜜生姜蘿卜飲
原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。
做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
百合冬花飲料
原料:百合30~60克，冬花10~15克，冰糖適量。
制作方法:將材料在砂鍋里煮成糖水。喝水吃百合，晚飯后睡覺前吃比較好。
效果:百合潤肺止咳。冬花辛溫，潤肺下氣，有止咳化痰的作用。本品提取液可使支氣管微擴(kuò)張，對組織胺引起的抽搐，具有抽搐作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
川貝母蒸梨
原料:悉尼和鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
做法:把梨切在柄上，挖空核，把川貝母做成粉末。放入悉尼中，用牙簽恢復(fù)手柄固定。放大碗加冰糖，加少量水，隔水蒸30分鐘。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
效果:自古以來，中醫(yī)就認(rèn)為川貝母味苦、甘、性寒的浙江貝母味苦、性寒。歸肺，歸心經(jīng)。主要治療熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰咽干燥、痰黃稠、肺癲癇、乳癲癇、癲癇腫毒等癥狀。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明，貝母有鎮(zhèn)咳、降壓、升高血糖等作用。
最后，再來了解了解哪些食物是嗓子疼時不能吃的吧。
喉嚨痛的飲食禁忌
不要吃冷食物:咳嗽時不要吃冷飲或冷凍飲料。此時，如果飲食過冷，肺氣容易堵塞，癥狀惡化，不會持續(xù)很長時間。
忌魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚蝦，魚蝦對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對一些魚和蛋過敏的孩子應(yīng)該更加注意，其中白鰹魚和魚的影響最大。
甜酸食物:酸食物總是痰聚集，痰不易咳嗽，病情惡化，咳嗽難以治愈。咳嗽嚴(yán)重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等不應(yīng)該吃，吃甜食也會發(fā)熱，炎癥難以治愈。民間有生梨燉冰糖治咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對咳嗽初期不妥。
忌肥甘厚味食物:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多是肺熱引起的，兒童尤其如此。在日常飲食中，多吃肥甘厚的味道會引起內(nèi)熱，咳嗽惡化，痰粘稠，咳嗽困難。對于哮喘患兒，吃肥甘會導(dǎo)致痰熱結(jié)合，堵塞呼吸道，使哮喘惡化，難以治愈疾病。油炸食品也不要多吃。兒童咳嗽時腸胃功能弱，油炸食品加重腸胃負(fù)擔(dān)，幫助濕熱，滋生痰液，咳嗽難以痊愈。
如果嗓子疼一直不見好轉(zhuǎn)就要及時就醫(yī)哦。
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