月經(jīng)期間可以洗頭嗎？頭發(fā)可以每天洗嗎？
月經(jīng)期間可以洗頭嗎？總是受到健康的威脅。洗頭這件小事也不容忽視，什么時候能洗頭，但很講究。小編健康共享，女性洗頭常識，看看應該避免什么樣的傷害行為
月經(jīng)期間可以洗頭嗎？頭發(fā)可以每天洗嗎？
洗浴條件的便利，大眾健康意識的增強，天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習慣，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺得難受。
每天洗頭可以保持頭發(fā)的清潔，但同時頭發(fā)越來越干燥，掉頭發(fā)越來越嚴重等現(xiàn)象也很多。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學成分對頭發(fā)的傷害。如果出汗少的話，建議不要每天洗頭。每天洗的話，可以減少每次洗發(fā)水的使用量。
月經(jīng)期間洗頭好嗎？
大多數(shù)年輕女性都有這樣的經(jīng)歷。老一代總是警告我們不要在月經(jīng)期間洗頭，但是他們不能說任何原因，所以我們會理所當然地認為，以前的條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風機。洗完之后，我們可以立即吹干，所以現(xiàn)在應該不會有影響。但是，有了這些現(xiàn)代化的輔助工具，我們可以隨便把前輩們的警告扔到九霄云外嗎？
月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是正確的，由于月經(jīng)期間的特殊生理變化，機體處于相對氣血不足的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭是諸陽之會，月經(jīng)期間血氣不足，腦供血相對不足，頭容易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引起頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂的頭風。因此，應盡量避免經(jīng)期洗發(fā)。
月經(jīng)期間應注意什么？
一、性生活
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，身體的各部位都會出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差；生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月經(jīng)期間進行性生活，會產(chǎn)生以下不良后果:
一是雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長
二是此時性交，男性生殖器可能會將細菌帶入陰道，經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細菌容易繁殖，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)很多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內(nèi)膜，輸卵管和骨盆器官
五是月經(jīng)期間同室，性沖動時子宮收縮，子宮內(nèi)膜碎片擠入骨盆，引起子宮內(nèi)膜異位癥，引起不育癥。
因此，為了雙方的健康和生育健康，無論在什么情況下，都應禁止生理日的性交。
二、飲酒
月經(jīng)來臨前和期間，女性受激素分泌的影響，體內(nèi)分解酶的活動能力下降，酒精代謝能力下降，結果酒精迅速從血液中排出，成為對身體有害的酸性物質。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發(fā)肝臟機能障礙的可能性也加大。
據(jù)報道，同樣喝酒，女性生理日喝酒引起肝損傷和酒精中毒的概率比男性多一半。因為女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，暫時喝多了，醉的時間會延長，醉的感覺和癥狀也會變得更加嚴重。這就是月經(jīng)期間飲酒容易上癮和酒精中毒的原因。另外，生理日出血，身體虛弱，抵抗力差，飲酒可能會加快血液循環(huán)，月經(jīng)量增加，例如喝冷啤酒，生理痛等。因此，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應禁止喝白酒。當然，可以少量喝葡萄酒(50ml左右比較好)，但不要太多。
三、喝茶
茶不能在任何時間段喝，特別是女性朋友要特別注意，以免身體喝得越差！
生理期來臨。因為這個時候經(jīng)血會消耗很多體內(nèi)的鐵質，所以女性朋友在這個時候要補充含鐵質豐富的蔬菜水果富的蔬菜水果。但是，如果這個時候習慣吃飯的時候喝茶的話，這個茶中含有達到50%的單寧酸，會妨礙我們腸粘膜對鐵質的吸收，大幅度降低鐵質的吸收度，所以腸道中容易和糜爛中的鐵質和補血藥中的鐵結石沉淀。(
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