皺紋是怎么產(chǎn)生的？6大原因要知道
關(guān)鍵詞：
皺紋
女性最怕皺紋，歲月催老。為了盡量防止皺紋的發(fā)生，必須知道原因避免。以下是容易起皺的六個原因。
產(chǎn)生皺紋的原因1、壓力過大
經(jīng)常悶悶不樂、煩躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌容易產(chǎn)生縱向或橫向皺紋。
產(chǎn)生皺紋的原因2、睡眠不足
經(jīng)常睡不好會使內(nèi)分泌紊亂，皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致容顏憔悴。
產(chǎn)生皺紋的原因3、過度節(jié)食
如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚營養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚，反之如果因過度節(jié)食而導(dǎo) 致營養(yǎng)不良，皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。
產(chǎn)生皺紋的原因4、暴露
陽光會對皮下膠原蛋白造成損傷、斷裂，使面部、頸部、手部皮膚干燥、變薄、失去彈性，皮膚逐漸變得松弛起皺。
產(chǎn)生皺紋的原因5、不經(jīng)常喝水
皮膚含水量在10%-20%最合適，若體內(nèi)水分不足，導(dǎo)致皮膚含水量低于10%，皮膚就會變得干燥、粗糙、 松弛，時間長了，就容易長皺紋。
產(chǎn)生皺紋的原因6、飲食
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍過長的食品、干貝、蝦干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，是容易產(chǎn)生皺紋的食物，不能經(jīng)常吃或吃。雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。
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