戒煙肺一定好嗎？
關(guān)鍵詞：
戒煙
每個人都知道，吸煙有害健康，每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康，但是煙民們卻仍不以為然，還是繼續(xù)吞云吐霧，覺得這樣瀟灑，甚至覺得這是社交，工作的需要，殊不知，在這個過程中，我們的肺臟在承受著多大的傷害，當(dāng)我們的肺臟不堪重負時就會提出抗議，這時我們的健康就需要付出殘痛的代價。因此戒煙是我們最好的選擇。
吸煙的人，戒煙后肺一定會好嗎？這其實沒有任何疑問。我們的身體有自我修復(fù)能力，如果肺損傷不太嚴重，戒煙后身體會逐漸恢復(fù)正常。通常在戒煙兩周內(nèi)，戒煙者可以注意到肺功能開始越來越高。戒煙3個月后，肺功能提高30%。六個月內(nèi)，肺纖毛可以和非吸煙者一樣。身體組織和纖毛在戒煙后持續(xù)恢復(fù)多年。結(jié)果是肺功能逐漸增強。美國肺健康協(xié)會指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風(fēng)險可以比吸煙者降低一半。
現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是你是否有意志，有毅力戒煙這才是最重要的問題。煙草本身就含有中毒物質(zhì)，長期吸煙的人戒煙，根據(jù)對物質(zhì)的依賴性，心理和生理上的焦躁不安，特別是戒煙的一周，經(jīng)常無法忍受。但是，這個時間也是最重要的，如果能度過這個第一周的話，就是戒煙成功的一半。再過兩周，基本上成功，抵抗誘惑，避免再吸引是很重要的。
除了要注意自己不吸煙，還要注意不要讓自己處于二手煙的環(huán)境中。這比直接吸煙的危害大。
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