女性必須月經規(guī)律 這里有保護子宮的方法
月經是伴隨女性一生的忠實朋友，大部分時間都按約定到達，讓女性品嘗到自己獨特的魅力。
女性必須月經規(guī)律
一些疾病和不良生活方式妨礙月經周期規(guī)律，月經成為健康的警報器，必須特別注意。
中國醫(yī)學會計劃生育學會委員，四川大學華西第二醫(yī)院婦產科韓字研教授指出，中國女性正常月經周期為28-35天，周期長短因人而異，提前或錯誤后7-10天可視為正常范圍。由于內分泌失調和生活方式等問題，女性月經不規(guī)則的原因有很多:神經內分泌功能失調可能導致月經提前或延遲；生殖系統(tǒng)炎癥和器質性病變可能導致月經周期不規(guī)則；長期使用含激素的化妝品和補充劑可能會導致月經不調甚至更年期。然而，一些緊急避孕藥的服用和情緒波動也可能導致月經不調。韓字研教授注意到，現代人的不良生活方式也需要注意。例如，貪婪、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等，有可能引起好朋友的不規(guī)則。
如果月經長期處于不規(guī)律狀況，對身體的危害不容忽視?？赡芤鹗а载氀?，婦科疾病惡化，皮膚斑點、松弛，不育等影響女性身心健康的問題。因此，如果月經不調超過三個周期，最好及時去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查和治療。
女性日常保護子宮的招
1招積極避孕，減少流產次數。據調查，流產3次以上，子宮疾病和危害的可能性顯著增加。多次人工流產容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，引起繼發(fā)性不孕。
2不要縱欲混亂，減少感染機會。性生活放縱，特別是和很多男性發(fā)生性關系，子宮是第一個受害者。如果性交不潔，病原體可以通過陰道進入宮腔，引起子宮內膜感染。
3勞逸結合，嚴防產后子宮脫垂。產后不注意休息，蹲下工作，做重工作，大便順暢，用力排便等腹壓增加，子宮從正常位置沿陰道向下移動，嚴重者脫離陰道。
4注意飲食，減少高脂肪食物。高脂肪食物可以促進激素的生成和釋放，與子宮肌瘤的形成有一定的關系，堅持低脂肪飲食，多喝水，根據最新發(fā)售的4+1金字塔飲食結構攝取必要的營養(yǎng)。避免辛辣、酒類、凍結等食品
5注重體檢，盡快發(fā)現異常信號。注意觀察月經、白帶是否正常，每年進行婦科檢查，發(fā)現白帶增多、陰道出血異常等，立即就醫(yī)，進行相關檢查，盡快發(fā)現治療。
女性對子宮養(yǎng)護的三大誤區(qū)
關于子宮養(yǎng)護，女性主要有哪些誤區(qū)呢？馀梅香指出以下3點:
誤區(qū)1:認為子宮疾病只有已婚或成年婦女。現在越來越多的未成年女性也患有子宮疾病。例如，周期不規(guī)則、月經量異常、痛經、閉經等，應盡快就診，發(fā)現病因，積極配合醫(yī)生治療。
誤區(qū)2:治療時單純依賴中醫(yī)或西醫(yī)。有些女孩幾個月來一次月經。在這種情況下，應該去醫(yī)院檢查性激素檢查和生殖系統(tǒng)超聲波檢查等，排除器質性疾病和生理因素的原因，對于月經不調的人，最好中西醫(yī)結合治療。
誤區(qū)3:意外懷孕擅自采取措施。許多女性意外懷孕后，由于各種原因擅自服藥或在不正當診所接受手術。這樣容易造成子宮內膜的損傷和感染，影響子宮再妊娠能力，甚至不育。
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