老人腿骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨肽片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，有助于促進骨骼愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補充可以幫助骨折部位恢復(fù)。老人腿骨折后胃腸功能可能較弱，建議選擇易消化的乳制品或豆制品。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源有助于組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨基質(zhì)的重要成分，適量攝入可以加速骨折愈合過程。烹飪時宜采用清蒸、燉煮等易消化方式。

3、富含維生素D的食物

海魚、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，能促進鈣質(zhì)吸收。維生素D缺乏會影響骨骼礦化，延緩骨折愈合。老人戶外活動減少時更需注意補充。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、獼猴桃、青椒等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨痂形成的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，適量補充維生素C可促進骨折愈合。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅量較高，鋅參與多種酶的活性，對骨骼修復(fù)有重要作用。老人消化吸收功能下降時可適當增加這些食物的攝入。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含有鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏癥及骨質(zhì)疏松的輔助治療。老人腿骨折后可能出現(xiàn)鈣流失加速，該藥可幫助維持血鈣濃度，促進骨形成。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，液體劑型更易被老人吸收。該藥能補充骨折愈合所需的鈣元素，但需注意可能引起便秘等不良反應(yīng)。

3、骨肽片

骨肽片含有多種骨生長因子，適用于骨折及骨科手術(shù)后恢復(fù)。該藥能刺激成骨細胞活性，促進骨折愈合，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、阿侖膦酸鈉片

阿侖膦酸鈉片是抗骨質(zhì)疏松藥物，可抑制破骨細胞活性。老人骨折后骨質(zhì)疏松風險增加，該藥能減少骨量丟失，但需嚴格遵醫(yī)囑服用。

5、骨化三醇軟膠囊

骨化三醇軟膠囊是活性維生素D3制劑，能促進腸道鈣吸收。老人維生素D合成能力下降，該藥可改善鈣磷代謝，幫助骨折愈合。

老人腿骨折后除注意飲食和用藥外，還需保持適度活動，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。臥床期間要定期翻身預(yù)防壓瘡，保持皮膚清潔干燥。家屬應(yīng)協(xié)助老人進行被動關(guān)節(jié)活動，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬?；謴?fù)期可逐漸增加負重訓(xùn)練，但需避免劇烈運動。定期復(fù)查X線片了解骨折愈合情況，如有異常及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，這些都有助于骨折恢復(fù)。