吃益生菌有什么好處 寶寶吃益生菌的四個(gè)好處揭曉
寶寶吃益生菌主要有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、緩解乳糖不耐受、改善過敏體質(zhì)四個(gè)好處。
1、調(diào)節(jié)腸道菌群：
益生菌能增加腸道有益菌數(shù)量，抑制有害菌繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。嬰幼兒腸道功能發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等消化問題，適量補(bǔ)充益生菌可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便功能。臨床常用雙歧桿菌、乳桿菌等菌株調(diào)節(jié)嬰幼兒腸道菌群。
2、增強(qiáng)免疫力：
腸道是人體最大免疫器官，益生菌通過刺激腸道淋巴組織，促進(jìn)免疫球蛋白A分泌，增強(qiáng)黏膜免疫屏障功能。研究顯示規(guī)律補(bǔ)充益生菌的嬰幼兒，呼吸道感染發(fā)生率顯著降低，尤其對(duì)早產(chǎn)兒和剖宮產(chǎn)兒免疫系統(tǒng)發(fā)育具有積極作用。
3、緩解乳糖不耐受：
部分嬰幼兒因乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。益生菌中的β-半乳糖苷酶可分解乳糖，減輕腸道負(fù)擔(dān)。鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株能顯著改善嬰幼兒乳糖吸收不良癥狀。
4、改善過敏體質(zhì)：
益生菌通過調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，降低過敏相關(guān)細(xì)胞因子水平，對(duì)嬰幼兒特應(yīng)性皮炎、食物過敏等過敏性疾病有預(yù)防作用。羅伊氏乳桿菌、短雙歧桿菌等特定菌株可減輕濕疹嚴(yán)重程度，降低過敏原致敏風(fēng)險(xiǎn)。
嬰幼兒補(bǔ)充益生菌建議選擇國(guó)家批準(zhǔn)可用于嬰幼兒的菌株，注意查看產(chǎn)品菌株編號(hào)和活菌數(shù)。沖泡時(shí)水溫不超過40℃，避免與抗生素同服。母乳喂養(yǎng)期間可通過母親補(bǔ)充益生菌間接傳遞，輔食添加期可搭配含益生元的食物如香蕉、燕麥等增強(qiáng)效果。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉或過敏癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可單純依賴益生菌治療。
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