順產(chǎn)后尿道口脹痛怎么緩解
順產(chǎn)后尿道口脹痛可通過(guò)溫水坐浴、保持局部清潔、使用鎮(zhèn)痛藥物、盆底肌訓(xùn)練、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。尿道口脹痛通常由分娩損傷、會(huì)陰水腫、尿路感染、盆底肌松弛、縫合線(xiàn)刺激等原因引起。
1、溫水坐浴：
溫水坐浴能促進(jìn)會(huì)陰部血液循環(huán)，減輕局部水腫和疼痛。將38-40℃的溫水倒入清潔容器中，水位高度需完全覆蓋會(huì)陰區(qū)域，每日2-3次，每次15-20分鐘。坐浴后需用干凈毛巾輕輕蘸干水分，避免用力擦拭加重黏膜損傷。
2、局部清潔：
產(chǎn)后惡露容易污染尿道口，需用流動(dòng)溫水從前向后沖洗會(huì)陰，每日至少2次。排便后應(yīng)使用醫(yī)用棉球蘸取溫水清潔，禁用普通衛(wèi)生紙摩擦。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每4小時(shí)更換一次，避免使用衛(wèi)生護(hù)墊造成潮濕環(huán)境。
3、藥物鎮(zhèn)痛：
醫(yī)生可能開(kāi)具對(duì)乙酰氨基酚等安全性高的鎮(zhèn)痛藥物，哺乳期需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。局部可涂抹利多卡因凝膠緩解刺痛感，但需避開(kāi)黏膜破損處。若出現(xiàn)排尿灼熱感需排查尿路感染，必要時(shí)使用頭孢類(lèi)抗生素。
4、盆底肌訓(xùn)練：
產(chǎn)后24小時(shí)后可開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)，平躺收縮肛門(mén)和尿道肌肉5秒后放松，每組10次每日3組。訓(xùn)練能增強(qiáng)盆底肌支撐力，改善因肌肉松弛導(dǎo)致的墜脹感。避免過(guò)早進(jìn)行深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。
5、縫合線(xiàn)處理：
會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口的縫合線(xiàn)可能刺激尿道口，出現(xiàn)異物感和刺痛。通常使用可吸收線(xiàn)無(wú)需拆線(xiàn)，若線(xiàn)頭外露導(dǎo)致持續(xù)不適需就醫(yī)修剪。傷口紅腫滲液時(shí)可能發(fā)生線(xiàn)結(jié)反應(yīng)，需專(zhuān)業(yè)消毒處理。
順產(chǎn)后的飲食應(yīng)增加高纖維食物如燕麥、火龍果預(yù)防便秘，每日飲水不少于2000毫升稀釋尿液。兩周內(nèi)避免久坐壓迫會(huì)陰部，可側(cè)臥哺乳減輕盆底壓力。如脹痛持續(xù)加重伴發(fā)熱、血尿等癥狀，需排除急性尿潴留或嚴(yán)重感染，及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)檢查和超聲診斷。恢復(fù)期間禁止盆浴、游泳等可能造成污染的活動(dòng)，建議使用中間凹陷設(shè)計(jì)的產(chǎn)婦坐墊分散壓力。
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