腰間盤突出左腿酸麻怎么辦
關鍵詞：
腰間盤突出
腰間盤突出引起的左腿酸麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引療法、手術治療等方式緩解。腰間盤突出通常由椎間盤退變、長期負重、姿勢不良、外傷、遺傳等因素引起。
1、臥床休息：
急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時膝關節(jié)下方墊軟枕，側臥時雙腿間夾枕頭可減輕神經壓迫。避免久坐久站及腰部扭轉動作，癥狀緩解后逐步恢復日常活動。
2、物理治療：
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。專業(yè)醫(yī)師指導下的推拿能調整小關節(jié)錯位，低頻脈沖電刺激可改善神經傳導功能。每周3-5次，10次為1療程。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布可消除神經根炎癥，甲鈷胺片促進神經髓鞘修復，邁之靈片改善微循環(huán)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多，肌肉痙攣明顯時配合氯唑沙宗片。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
4、牽引療法：
采用電腦控制牽引床進行間歇性牽引，重量從體重的1/3開始漸增，每次20分鐘。通過增大椎間隙減輕間盤壓力，使突出物部分回納。治療期間配合腹式呼吸訓練效果更佳，禁忌骨質疏松患者。
5、手術治療：
經保守治療3個月無效或出現(xiàn)馬尾綜合征需考慮椎間孔鏡髓核摘除術，創(chuàng)口僅7毫米。巨大突出可選擇椎板開窗減壓術，術后需佩戴腰圍6-8周。術后復發(fā)率約5%，需加強腰背肌功能鍛煉。
日常應保持標準體重避免腰椎負荷過重，睡眠選用中等硬度床墊。加強腰背肌鍛煉推薦五點支撐法和小燕飛動作，游泳時蛙泳姿勢最適宜。避免彎腰搬重物，久坐時使用腰椎靠墊。飲食注意補充維生素B族和鈣質，忌煙酒及辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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