痰濕性眩暈怎么回事，怎么辦
痰濕性眩暈可能由脾虛濕盛、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、外感濕邪、久病體虛等原因引起，可通過健脾祛濕、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、中藥治療、針灸療法等方式改善。
1、脾虛濕盛：
脾主運(yùn)化水濕，脾虛則水濕內(nèi)停，痰濕上蒙清竅導(dǎo)致眩暈。患者常伴有頭重如裹、胸悶惡心、舌苔白膩等癥狀。治療需健脾益氣，可選用參苓白術(shù)散等方劑，配合薏苡仁、茯苓等藥食同源食材調(diào)理。
2、飲食不節(jié)：
長期嗜食肥甘厚味或暴飲暴食，損傷脾胃功能，釀生痰濕。這類患者多伴隨口黏、腹脹、大便溏泄等消化系統(tǒng)癥狀。日常需減少油膩甜食攝入，適量食用山藥、白扁豆等健脾食材，晚餐控制在七分飽。
3、情志失調(diào)：
憂思過度或長期抑郁可致肝郁克脾，影響水液代謝形成痰濕。此類眩暈發(fā)作多與情緒波動相關(guān)，伴有脅脹、噯氣等表現(xiàn)。建議通過八段錦、冥想等舒緩運(yùn)動調(diào)節(jié)情志，必要時(shí)可配合柴胡疏肝散等疏肝理氣方藥。
4、外感濕邪：
居住潮濕環(huán)境或淋雨涉水后，外濕引動內(nèi)濕誘發(fā)眩暈。常見頭身困重、關(guān)節(jié)酸楚等兼癥。治療宜芳香化濕，可用藿香正氣散加減，居住環(huán)境需保持干燥通風(fēng)，陰雨天注意頭部保暖。
5、久病體虛：
慢性病患者正氣不足，水濕運(yùn)化無力，痰濕滯留清陽不升。多表現(xiàn)為眩暈反復(fù)發(fā)作、精神萎靡、脈象濡弱。需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，采用補(bǔ)中益氣湯等方劑培補(bǔ)元?dú)猓驖u進(jìn)增加太極拳等溫和鍛煉。
痰濕性眩暈患者日常宜選擇紅豆、冬瓜等利濕食材，避免生冷瓜果。保持適度有氧運(yùn)動如快走、游泳促進(jìn)代謝，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭。居室濕度建議維持在50%-60%，梅雨季節(jié)可用除濕機(jī)調(diào)節(jié)。眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下扶穩(wěn)，避免突然起立或轉(zhuǎn)頭，長期未緩解需排查高血壓、耳石癥等器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證，不可自行長期服用祛濕藥物以免損傷正氣。
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