全子宮切除術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
全子宮切除術(shù)后需注意傷口護(hù)理、活動(dòng)限制、飲食調(diào)整、心理調(diào)適和定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期間需重點(diǎn)關(guān)注感染預(yù)防、疼痛管理、營養(yǎng)支持和并發(fā)癥監(jiān)測。
1、傷口護(hù)理：
保持手術(shù)切口清潔干燥，每日觀察有無紅腫滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴，淋浴后需立即擦干傷口。使用無菌敷料覆蓋，按醫(yī)囑定期換藥。出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛需及時(shí)就醫(yī)。
2、活動(dòng)限制：
術(shù)后6周內(nèi)禁止提重物超過5公斤，避免增加腹壓動(dòng)作。可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但需控制每日步數(shù)在3000步以內(nèi)。三個(gè)月內(nèi)禁止游泳、騎自行車等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止盆底肌損傷。
3、飲食調(diào)整：
術(shù)后初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加高蛋白食物如魚肉、豆腐。每日飲水不少于1500毫升，補(bǔ)充獼猴桃、火龍果等富含纖維素水果預(yù)防便秘。忌食辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。
4、心理調(diào)適：
術(shù)后可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可通過正念冥想緩解焦慮。參加病友互助小組，與配偶保持良好溝通。若持續(xù)出現(xiàn)失眠或抑郁情緒超過2周，建議尋求心理咨詢。
5、定期復(fù)查：
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查盆腔超聲和腫瘤標(biāo)志物，評估手術(shù)效果。每3個(gè)月進(jìn)行婦科檢查，監(jiān)測激素水平變化。出現(xiàn)異常陰道出血或持續(xù)性腹痛需立即就診。
術(shù)后康復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕腹部壓力。可循序漸進(jìn)練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每日3組每組10次。飲食中增加黑芝麻、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳，促進(jìn)血液循環(huán)。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩瀉劑。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避孕，待盆腔完全恢復(fù)后再考慮恢復(fù)性生活。
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