干眼癥可通過人工淚液替代治療、抗炎藥物治療、瞼板腺熱敷按摩、口服營養(yǎng)素補充、環(huán)境濕度調(diào)節(jié)等方式治療。干眼癥通常由淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏、長時間用眼、干燥環(huán)境刺激等原因引起。

1、人工淚液：

適用于淚液分泌不足型干眼，通過補充玻璃酸鈉、羧甲基纖維素鈉等成分模擬天然淚液。需選擇不含防腐劑的劑型，每日滴用4-6次可維持眼表濕潤。嚴(yán)重者可選用凝膠或膏劑延長保濕時間。

2、抗炎治療：

針對伴隨眼表炎癥的中重度干眼，使用環(huán)孢素滴眼液抑制免疫反應(yīng)，或短期應(yīng)用氟米龍等糖皮質(zhì)激素。炎癥控制后能改善淚膜穩(wěn)定性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測眼壓變化。

3、物理疏通：

對瞼板腺阻塞患者采用42℃恒溫眼罩熱敷，配合瞼緣按摩幫助脂質(zhì)排出。每周3次持續(xù)治療可改善油脂分泌質(zhì)量，配合茶樹精油濕巾清潔能減少螨蟲感染。

4、營養(yǎng)干預(yù)：

口服歐米伽3脂肪酸調(diào)節(jié)淚液成分，每日攝入1000mg以上DHA/EPA。聯(lián)合維生素A軟膠囊補充，每次5000IU可促進杯狀細胞修復(fù)。深色蔬菜中的葉黃素也有助減輕氧化損傷。

5、環(huán)境調(diào)控：

保持室內(nèi)濕度40%-60%，電腦屏幕放置低于眼睛水平線10-15厘米。遵循20-20-20護眼法則，每20分鐘遠眺20英尺外景物20秒。冬季外出佩戴濕房鏡減少淚液蒸發(fā)。

建議每日食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，配合三文魚等深海魚類補充優(yōu)質(zhì)脂肪酸。堅持眼球轉(zhuǎn)動操鍛煉眼肌，早晚用40℃溫水熏蒸眼瞼。避免長時間佩戴隱形眼鏡，夜間睡眠時可使用保濕眼罩。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光需及時排查干燥綜合征等全身性疾病。