前七后八并非絕對安全期，存在意外懷孕風險。安全期計算誤差、個體排卵差異、精子存活時間延長是主要風險因素。建議結合避孕套、短效避孕藥或宮內節(jié)育器科學避孕。

安全期指月經周期中受孕概率較低的階段，傳統(tǒng)“前七后八”指月經來潮前7天和結束后8天。但該方法存在三大漏洞：1.月經周期不規(guī)律者排卵時間難以預測，壓力、疾病等因素可能導致排卵提前或延后；2.精子在女性體內最長可存活5天，若排卵期臨近仍有受孕可能；3.月經周期短于26天者，月經結束即進入排卵期邊緣。臨床數據顯示，安全期避孕失敗率高達25%。

科學避孕需多管齊下。1.屏障避孕：使用聚氨酯避孕套或含殺精劑的陰道隔膜，正確使用有效率超95%；2.藥物避孕：低劑量屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥需每日定時服用，避孕率達99%；3.長效措施：含銅宮內節(jié)育器可維持5-10年高效避孕，適合已育女性。緊急避孕藥僅限事后72小時內補救，頻繁使用會擾亂激素水平。

月經周期監(jiān)測可提升安全性。基礎體溫法需每日晨起測量，排卵后體溫上升0.3-0.5℃；宮頸黏液觀察法注意排卵期蛋清狀拉絲分泌物；排卵試紙檢測黃體生成素峰值。三種方法聯(lián)合使用可提高排卵預測準確性，但仍建議與避孕措施配合使用。婦科超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育是最精準方法，適合備孕或避孕需求強烈者。

生育健康需要科學管理，安全期計算法已不符合現(xiàn)代避孕要求。世界衛(wèi)生組織建議采用兩種以上避孕措施，定期婦科檢查排除多囊卵巢綜合征等影響排卵的疾病。未生育女性優(yōu)先選擇可逆避孕方式，35歲以上吸煙女性避免使用雌激素類避孕藥。意外妊娠及重復流產對子宮內膜傷害不可逆，科學避孕是保護生殖健康的第一防線。