哺乳期可以吃阿膠嗎?

博禾醫(yī)生
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的糖,人們進入口中咀嚼。是受世界人民喜愛的糖類。可以吃也可以玩,深受孩子和青年的喜愛。同時,它也成為大多數(shù)年輕人酷時尚的新寵。
哺乳期可以吃阿膠嗎
1、哺乳期可以適量吃阿膠。哺乳期間,產(chǎn)婦在恢復自己健康的基礎上,需要照顧孩子,精神壓力很大。咀嚼口香糖可以控制食欲,減輕體重,有利于產(chǎn)婦的身心健康,減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
2、懷孕期間和分娩時,產(chǎn)婦通常大量飲食,營養(yǎng)過剩,體重明顯增加,分娩后無法迅速恢復,影響產(chǎn)婦的心情。
3、在咀嚼運動的刺激下,下頜部肌肉的神經(jīng)會向大腦控制食欲的大腦區(qū)發(fā)出與飽足感相關的信號,大腦收到這個信息后,饑餓感消失,因此在吃零食前咀嚼口香糖有助于減少饑餓感,減少吃甜食的欲望,幫助產(chǎn)婦減輕體重。
哺乳期吃口香糖的注意事項
1、空腹吃口香糖,胃酸大量釋放,可能會損傷胃腸粘膜,飯后吃,以免引起胃腸不適。
2、口香糖殘渣的主要成分是膠基,口香糖膠基可以在口腔中咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但是,吐在地上、地毯上、衣服上會沾染灰塵和細菌,難以去除,所以吃的時候要注意。
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