桌子的哪種顏色不傷眼睛

博禾醫(yī)生
眼睛是人的視覺(jué)器官,能感受到光線(xiàn),轉(zhuǎn)化為神經(jīng)中電化學(xué)的脈沖,被稱(chēng)為心靈之窗。眼睛通過(guò)調(diào)節(jié)晶狀體的彎曲程度(屈光)來(lái)改變晶狀體的焦距,獲得倒立、縮小的圖像。太鮮艷的顏色容易疲勞,太暗的顏色會(huì)受到沉重的壓迫。
一、哪種顏色不傷眼睛
在日常生活中,紅色、黃色和暖色可以給人一種耀眼的感覺(jué),而藍(lán)色和綠色可以給人一種平靜的感覺(jué)。從彩色反射率來(lái)看,紅色為67%,黃色為65%,綠色為47%。彩色反射率是指除黑色、白色以外其他波長(zhǎng)的色光在物體表面的反射率。所以一般來(lái)說(shuō),綠色對(duì)眼睛更好。但是,一般不采用綠色的桌子。桌子旁邊的目標(biāo)不是桌子,而是書(shū)和其他,所以不必太在意桌子的顏色。市面上書(shū)桌一般采用棕色、黃色或灰色、黑色、白色。選擇貼紙裝飾桌子時(shí),最好不要使用顏色鮮艷的顏色。反射太多,不容易集中注意力。
二、如何保護(hù)視力
1、眼睛保護(hù)眼睛,不僅要注意顏色,還要注意平時(shí)讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)、眼睛和筆的遠(yuǎn)近等,建議家長(zhǎng)平時(shí)看孩子的姿勢(shì)不對(duì)就修正,平時(shí)讓孩子看遠(yuǎn)處。
2、當(dāng)感到眼睛疲勞時(shí),其實(shí)眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重的過(guò)度勞累,不僅疼痛,而且視力模糊不清,還會(huì)引起頭痛、頭重、肩部僵硬等癥狀。緩解這種癥狀可以采用按壓眼球法和按壓額頭法。此外,用力眨眼,閉上眼睛,也能消除眼睛疲勞。如果上述各種運(yùn)動(dòng)方法能與眼睛衛(wèi)生、平衡飲食相結(jié)合,就會(huì)更好。
3、也可以多吃富含維生素a的食物,緩解胡蘿卜、雞肝、鰻魚(yú)甘、青菜、胡蘿卜、青花椰子、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果番茄、黃玉米等癥狀。
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