推薦：幾種催奶食物助您母乳喂養(yǎng)
關鍵詞：#母乳#母乳喂養(yǎng)
研究表明，母乳喂養(yǎng)的嬰兒生長得更健康。這對新生兒來說很重要，但對于一些牛奶不足的新媽媽來說，這是非常麻煩的。下面我們推薦一些催乳素食物，希望對您有所幫助。
黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品，被認為可以“主傷、虛弱、補五內、益氣、長肌、填腦髓”、“長期服用、輕身不老”。《本草準備》稱“補肝腎、潤五臟、滑腸”、“明耳目、烏須發(fā)、利大小腸、逐風濕氣”
現(xiàn)代藥理學研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，以及糖和維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)物質。
肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病后虛弱、須早白、血虛麻木、婦女奶水不足等。，如果經(jīng)常吃黑芝麻，會有很大的好處。
花生
花生可用于脾虛、反胃、水腫、女性白帶、貧血及各種出血、肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等疾病。
絲瓜
絲瓜絡是一種中草藥，又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，是在絲瓜成熟、發(fā)黃、干燥后去除，去除皮膚、果肉、種子，清洗干燥，即絲瓜絡。
絲瓜絡多為長邊形或長圓柱形，為絲狀交織而成。絲瓜絡口感甘甜寒冷，具有通過經(jīng)絡和冷血解毒的作用，可治療氣血阻滯、經(jīng)絡阻塞等疾病。
如果出現(xiàn)乳腺炎，發(fā)奶時有腫塊，乳汁分泌不暢，中醫(yī)建議將絲瓜絡放入湯中燉煮，可以調節(jié)乳房氣血、催乳、開胃化痰。
有的產(chǎn)婦用鯽魚、豬蹄、腰花燉絲瓜湯，喝了之后發(fā)現(xiàn)牛奶分泌旺盛。其實這主要是湯的作用。單純燉絲瓜湯不能達到催乳的效果。
但如果燉絲瓜絡和肉湯，它可以起到催乳素的作用。專家建議，如果乳汁分泌不良和乳房腫塊，可以在中醫(yī)的指導下適當服用絲瓜絡，以促進通絡和催乳素。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
