身體虛胖怎么調(diào)理呢？虛胖怎么減肥才有效果？
在生活中，我們可以看到有些人肥胖，但他們沒有力量，就像他們無法支撐自己的體重一樣。這種人也被稱為虛胖。虛胖的人會(huì)有明顯的身體問題，容易受到疾病的影響。肥胖和肥胖往往不是同一種情況，肥胖的人通常是由病理原因引起的，所以他們不僅不能代謝脂肪，而且在鍛煉時(shí)也會(huì)受到一定程度的影響。想要減肥的人，也需要先對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，幫助身體恢復(fù)，才能有效地減少脂肪。針對(duì)如何調(diào)理虛胖，如何有效減肥，接下來請(qǐng)廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張倩如向我們解釋。
如何調(diào)節(jié)身體虛胖？
身體肥胖的調(diào)理包括以下兩個(gè)方面：1、自我調(diào)節(jié)。適度鍛煉，由于患者身體虛弱，鍛煉不能太劇烈，鍛煉時(shí)間不能太長(zhǎng)，及時(shí)補(bǔ)充水分，確保充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，控制飲食，選擇高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖食物，按時(shí)按量進(jìn)食。2、服用中藥或針灸等中藥調(diào)理。
虛胖如何減肥才有效果？
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的致病機(jī)制是由于脾氣虛弱、脾腎陽(yáng)虛、水濕停滯，導(dǎo)致肥胖、身體水腫、精神不良、疲勞、腹脹、大便松弛、睡眠不安等癥狀。這些患者可以通過中醫(yī)治療，或經(jīng)絡(luò)治療，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充氣和陽(yáng)，改善肥胖的癥狀。
肥胖的人很容易出現(xiàn)身體問題，日常生活中會(huì)有明顯的疲勞感，吃的東西也不多，但身體還是會(huì)繼續(xù)發(fā)胖。通過體征檢查，可以發(fā)現(xiàn)肥胖的人肌肉無力，明顯感覺松弛，但無論如何調(diào)整飲食，體重仍會(huì)顯著增加。此時(shí)大多存在氣虛、脾胃功能受損的問題，可以通過中醫(yī)調(diào)理，幫助患者解決脾胃虛弱、水濕停滯的問題。若病情較嚴(yán)重，還需要長(zhǎng)期治療，選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來幫助身體改善體質(zhì)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：鎖陽(yáng)是什么嗎
