孕期吃西瓜體重會增加嗎
孕期吃西瓜體重會在短時間內(nèi)增加，這是因為西瓜的水分含量是非常多。但西瓜有一定的利尿作用，在吃西瓜后身體的體重會短時間內(nèi)增加，當(dāng)排尿后，體重就會恢復(fù)正常。
孕期在吃西瓜時一定要控制量，不能吃太多；因為西瓜的含糖量是非常多的，如果經(jīng)常過量食用也可能會導(dǎo)致體重增長過快，從而誘發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。如果妊娠糖尿病的孕婦，則應(yīng)該避免吃太多的甜食，少量的食用甜食可以通過運(yùn)動的方式來促進(jìn)糖原的分解，控制血糖；如果飲食不加以控制，會使胎兒生長發(fā)育過快，導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生，影響正常的順產(chǎn)、產(chǎn)婦的恢復(fù)以及出生后寶寶低血糖的風(fēng)險增加。
懷孕期間的飲食應(yīng)做到多樣化，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞、魚、蛋、瘦肉、牛奶等都可以，維持日常營養(yǎng)所需，定期做好產(chǎn)前檢查即可，總之不要單一的吃某一種食物，要多顏色多種類的食物均衡攝入，會有利于孕婦和體內(nèi)寶寶的健康生長。
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