孕期吃西瓜體重會增加嗎

博禾醫(yī)生
孕期吃西瓜體重會在短時間內(nèi)增加,這是因為西瓜的水分含量是非常多。但西瓜有一定的利尿作用,在吃西瓜后身體的體重會短時間內(nèi)增加,當(dāng)排尿后,體重就會恢復(fù)正常。
孕期在吃西瓜時一定要控制量,不能吃太多;因為西瓜的含糖量是非常多的,如果經(jīng)常過量食用也可能會導(dǎo)致體重增長過快,從而誘發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。如果妊娠糖尿病的孕婦,則應(yīng)該避免吃太多的甜食,少量的食用甜食可以通過運(yùn)動的方式來促進(jìn)糖原的分解,控制血糖;如果飲食不加以控制,會使胎兒生長發(fā)育過快,導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生,影響正常的順產(chǎn)、產(chǎn)婦的恢復(fù)以及出生后寶寶低血糖的風(fēng)險增加。
懷孕期間的飲食應(yīng)做到多樣化,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞、魚、蛋、瘦肉、牛奶等都可以,維持日常營養(yǎng)所需,定期做好產(chǎn)前檢查即可,總之不要單一的吃某一種食物,要多顏色多種類的食物均衡攝入,會有利于孕婦和體內(nèi)寶寶的健康生長。
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