減肥茶可以讓你喝得越來越苗條，市場上的減肥茶更貴，不是每個人都能負擔(dān)得起。小今天帶你學(xué)習(xí)DIY減肥茶，經(jīng)濟健康，可以減肥，殺死三只鳥哦。

狂歡女性的最愛:貪吃一族減腹茶

成分:山楂2、麥芽3、槐花2、枸杞6、蘿卜1

做法:將蘿卜切成小塊，用1500cc的水煮沸，加入蘿卜煮熟，最后加入山楂、麥芽、槐米，再煮15分

功能：山楂能去除油膩，解決吃過多引起的消化不良；麥芽能去除吃喝過多淀粉引起的悶脹；槐花能防止生活不規(guī)律引起的火災(zāi)；枸杞具有抑制脂肪沉積的作用；此外，蘿卜能平復(fù)狂歡引起的體內(nèi)干熱，去除體內(nèi)廢物。

下半身肥胖女性的最愛:出水瘦腿茶

成分：馬鞭草等比例＋迷迭香＋檸檬草，根據(jù)個人口味決定重量，加熱水沖泡

功能:馬鞭草能減緩?fù)炔?a href="http://www.z3x9u9.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫，凈化腸胃，消脂減肥。檸檬草能健胃利尿。這種水瘦腿茶是專門為下半身水腫的美女設(shè)計的，可以分解臀部和大腿脂肪，增強新陳代謝功能。平日喝茶可以有效消除下半身肥胖！

水肥胖女性最愛美:白薏米茶

配料：薏米10g、山楂5g、鮮荷葉5g用熱水煮沸

功能:也許你不胖，但總覺得腫。如果是單純的水分滯留造成的，這款美白薏米茶不僅能幫助你去除體內(nèi)多余的水分，還能起到美白的作用！

草本女性的最愛：草本瘦身茶

成分：玫瑰、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉

功能：玫瑰具有深層消脂瘦身、肌膚嬌嫩、潤腸通便、降血脂的決明子。這種茶宣傳純天然中藥草藥成分。你可以自己去中藥銀行買。平日喝茶效果更好！

正在減肥的女性最愛:決明子茶

成分:用熱水沖泡決明子

功能:節(jié)食減肥或腸蠕動功能差的美女，大便容易積聚在體內(nèi)，引起便秘。這個時候多喝決明子茶可以幫你去除肚子里的臟東西！

雖然減肥茶很好，但這些人不適合喝

哺乳期間不要喝減肥茶

一般來說，哺乳期婦女需要更好的營養(yǎng)牛奶來喂養(yǎng)嬰兒。分娩后，女性的姿勢會隨著激素水平的變化而變化，并在一年內(nèi)進行調(diào)整，因此不適合在哺乳期喝減肥茶。

不宜空腹喝減肥茶

如果下頜減肥茶處于空腹狀態(tài)，會對身體產(chǎn)生不利影響，因為空腹時，活性物質(zhì)會與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，對胃形成一定的刺激，容易傷胃。

孕婦不應(yīng)該喝減肥茶

懷孕期間的女性，因為她們通常吸收的營養(yǎng)不僅能維持自己的需要，還能為胎兒的生長提供一定的營養(yǎng)，所以她們比平時需要更多的營養(yǎng)。此時，喝減肥茶只會消除營養(yǎng)，減少身體的營養(yǎng)。

月經(jīng)不宜喝減肥茶

月經(jīng)來潮時，由于盆腔充血會引起下腹部不適，服用減肥茶會促進胃腸蠕動，腹部也會有輕微疼痛，所以月經(jīng)前2-3天最好不要喝減肥茶。

飯后不宜立即喝減肥茶

茶中的一些單寧酸成分會與食物中的鎂發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不溶性物質(zhì)，導(dǎo)致人體缺鐵，導(dǎo)致貧血。因此，最好在飯后1小時喝減肥茶，以達到最好的減肥效果。

發(fā)燒后不宜喝減肥茶

因為茶中含有茶堿，可以提高體溫，發(fā)燒時不要喝減肥茶。這無疑是在火上澆油。因此，最好在身體不適時停止服用。