糖尿病吃什么好呢?

博禾醫(yī)生
糖尿病是指尿液中含有葡萄糖,也就是尿糖的疾病,引起這種疾病的一般是腎臟對葡萄糖的重吸收作用減弱,尿液中出現(xiàn)葡萄糖。輕微糖尿病患者通過飲食控制可以緩解該病癥狀,降低尿中葡萄糖含量,那么糖尿病吃什么好呢?
糖尿病吃什么好?
1、主食吃五谷雜糧:五谷雜糧中含有的淀粉少,淀粉可以分解為葡萄糖,只要少攝入淀粉就可以減少葡萄糖的攝入,所以要吃含淀粉少的五谷雜糧,粗糧還含有維生素等物質(zhì),對人體有很好的幫助。
2、可以吃豆制品,豆含有豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素,能很好地補充人體所需的營養(yǎng),不攝取糖和脂肪,是非常好的食物,能降低人體脂肪的含量。
3、糖尿病患者不能吃糖和甜食,水果也要盡量少吃,特別是含糖量高的水果,含淀粉多的食物也不能吃,不要吃太多糖。
4、不吃脂肪含量高的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟、魚等食物盡量少吃,這些食物可能會提高糖尿病患者的血脂。
5、糖尿病患者一定不能喝酒,酒精會引起人體血糖濃度的波動,糖尿病患者的癥狀會惡化,低血糖的癥狀也有可能引起。
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