如何預防糖尿病

博禾醫(yī)生
糖尿病是以高血糖為特征的代謝病,可引起患者多喝、多尿、體重減輕、疲勞和虛弱等癥狀。糖尿病是可以控制的,但是還沒有治愈的慢性疾病,需要長期的診斷和治療,如果患者長期無法得到有效的控制,可能會導致中風、冠心病、失明、腎衰竭、尿毒癥等嚴重后果。
一、如何預防糖尿病
1、首先要降低糖尿病的發(fā)病率,生活中患者應預防上呼吸道感染,保護身體,避免疾病。
2、患者應避免營養(yǎng)過剩引起的肥胖,長時間不坐,有健康的生活方式,多參加活動。
3、高危人群必須加強糖尿病的預防,如果有糖尿病家族病史,最初可以預防糖尿病,經常體檢也很重要。
二、病因
1、遺傳因素,1型和2型糖尿病都有比較明顯的家族史,一開始就確定了病因的基因,所以有糖尿病。
2、生活方式,如果平時攝取高熱量和不合理的飲食,如攝取高蛋白食物,會導致肥胖,隨著體重的增加和運動不足,胰島素的抵抗會逐漸惡化,胰島素的分泌會發(fā)展成糖尿病。
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