胰島素的高度怎么辦？
關(guān)鍵詞：#胰島素
胰島素是能夠降低機(jī)體內(nèi)血糖的激素，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖原和脂肪的合成。影響體內(nèi)胰島素分泌的因素有血漿葡萄糖濃度、飯后腸胃激素增加、自主神經(jīng)功能迷失的狀態(tài)、含蛋白質(zhì)的食物過(guò)多。胰島素具有生理作用和藥理作用，是體內(nèi)不可或缺的一類激素，胰島素過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響身體的情況。
一、胰島素高的處理方法
1、改變飲食習(xí)慣，改變以前高脂肪、高卡路里的攝入，改變以維生素和低蛋白為主的飲食結(jié)構(gòu)。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣化，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
2、體育鍛煉可以提高身體對(duì)胰島素分泌的敏感性，鍛煉可以降低體重，提高新陳代謝的速度，使胰島素正常分泌，降低心血管并發(fā)癥。
3、學(xué)會(huì)控制血糖值，在飲食中提高蔬菜攝入，多吃抗氧化的柑橘汁和番茄汁。
二、胰島素的作用
1、胰島素可以抑制脂肪組織的脂肪酶，減弱脂肪運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)組織使用葡萄糖增加。胰島素還可以促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，起到調(diào)節(jié)糖代謝的作用
2、胰島素可以促進(jìn)脂肪的貯藏和合成，如果體內(nèi)缺乏一定量的胰島素，機(jī)體脂肪的分解速度就會(huì)加快，大量的酮體分離，酮酸中毒。
3、胰島素還可以調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的代謝。因?yàn)橐葝u素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和氨基酸的攝取。
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