膝關(guān)節(jié)骨折后，除選擇手法或手術(shù)復(fù)位，積極治療之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，避免肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促使骨折盡快恢復(fù)。比較常用的康復(fù)訓(xùn)練有直腿抬高、膝蓋屈伸、床邊垂腿、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度練習(xí)等。
受到暴力撞擊等，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨折。采取手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，避免肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，還有利于骨折的盡快恢復(fù)。那么膝關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些呢？
1、直腿抬高練習(xí)
如膝關(guān)節(jié)骨折后，選擇的是保守治療，可以在早期通過直腿抬高的動(dòng)作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現(xiàn)的幾率。
2、膝蓋屈伸練習(xí)
如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨折后，采取的是手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。早期可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的放下，可以增加膝關(guān)節(jié)的靈活性，降低對(duì)以后生活的影響。
3、床邊垂腿練習(xí)
膝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)早期，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度低于90度的時(shí)候，可以進(jìn)行床邊垂腿練習(xí)?；颊咦诖策叀Ｏ轮匀环潘?。然后輕輕地對(duì)患處施加壓力，每次進(jìn)行1到3分鐘，就可以提高膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度
4、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度練習(xí)
膝關(guān)節(jié)骨折，疼痛癥狀消退后，首先可以進(jìn)行推髕骨練習(xí)，每天3到5組，每組進(jìn)行5到10次，活動(dòng)后再進(jìn)行冷敷，可以有效的減輕疼痛癥狀，還可以維持關(guān)節(jié)的靈活性。一般在進(jìn)行這項(xiàng)練習(xí)時(shí)，最好不要讓腳跟離開腳面。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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橈骨遠(yuǎn)端骨折3個(gè)月不消腫什么原因
橈骨遠(yuǎn)端骨折3個(gè)月不消腫可能是軟組織損傷嚴(yán)重，或患者未遵醫(yī)囑采取治療措施，以及生活習(xí)慣差所致。橈骨遠(yuǎn)端骨折的患者，若3個(gè)月還未局部消腫，可能是軟組織損傷嚴(yán)重，導(dǎo)致靜脈回流受阻，造成組織液無法及時(shí)回到血管內(nèi)，便會(huì)出現(xiàn)局部一直水腫的情況。若橈骨遠(yuǎn)端骨折3個(gè)月的患者，未積極配合醫(yī)生采取相關(guān)治療，未遵醫(yī)囑服用藥物?；蜷L期下垂患肢，過早負(fù)重活動(dòng)，未保證充足的休息，過度酗酒或長期抽煙，均有可能會(huì)導(dǎo)致病情難以恢復(fù)，出現(xiàn)一直水腫，而不消腫的情況。一旦患者橈骨遠(yuǎn)端骨折3個(gè)月還未消腫，需及時(shí)就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，并配合醫(yī)生的指導(dǎo)意見，采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，需保證充足的休息，避免過度勞累，同時(shí)預(yù)防跌倒。語音時(shí)長 01:2417588次收聽 2022-08-02 -
手指骨折癥狀是什么
最主要表現(xiàn)是疼痛，有骨折會(huì)疼。第二、骨折了，手指頭可能會(huì)出血，因?yàn)槭窒鄬?duì)比較淺，能看得見是腫的。第三、腫了以后，有可能有淤血出來，可能有外觀、顏色的改變，可能會(huì)變紫。第四、可能要是骨折移位，可以變形，如手指頭折了有可能變形，抬不起來會(huì)側(cè)彎。第五、手的功能受影響表現(xiàn)，原來是握拳能握的起來，有可能現(xiàn)在不行，而且不能提重東西。75166次播放 2021-05-10
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骨折治療有什么好方法嗎
骨折本身是有很多的部位都可以發(fā)生骨折，比如脊柱、上肢長骨、股骨干、脛骨干都可以發(fā)生骨折。對(duì)于移位比較大的骨折，比較重的骨折，需要采取手術(shù)的方法。而對(duì)移位比較小的，也不太重要的，可以采取外固定，包括支具、石膏固定的方法。對(duì)于不需要做手術(shù)的骨折，最好的方法是外固定加限制活動(dòng)。對(duì)股骨頸骨折比較特殊的，不容易愈合的部位，一定要采取更嚴(yán)格的治療措施，更嚴(yán)格的制動(dòng)方法，很可能要做手術(shù)才行，股骨頸骨折是一定要做手術(shù)的，一定聽醫(yī)生的決定。69189次播放 2021-05-10
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腳踝骨折有什么好的治療方法
腳踝骨折區(qū)分為關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和關(guān)節(jié)外的骨折，對(duì)關(guān)節(jié)外的骨折一般可以采取打夾板、打石膏、打支具、多數(shù)是能夠治愈的。但是在移位明顯的情況下或者韌帶有損傷，而且韌帶損傷比較嚴(yán)重，就需要手術(shù)治療。第二個(gè)是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般要求就更嚴(yán)格，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折如果因?yàn)槌^2mm或者是最多不超過3mm，2mm以內(nèi)的骨折，也許可以采取保守治療，不做手術(shù)不嚴(yán)格復(fù)位可能也能夠接受。但是在現(xiàn)在醫(yī)療的條件下，多數(shù)可能只要是有移位，都要采取手術(shù)治療，不要采取保守治療。93864次播放 2021-05-10
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預(yù)防小孩子骨折
兒童精力旺盛，自控能力差，對(duì)危險(xiǎn)的識(shí)別和判斷能力不足，很容易發(fā)生意外傷害，家里、學(xué)校、游樂場(chǎng)都不是安全的避風(fēng)港，據(jù)國外文獻(xiàn)報(bào)告，0-16歲兒童發(fā)生骨折的幾率，因外傷到醫(yī)院就診的兒童中有近百分之二十伴有骨折，有些骨折并不是非常明顯，這是最讓家長們頭痛的事了，那么怎樣預(yù)防小孩子骨折?
24944次瀏覽 2020-12-10
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脊術(shù)骨折后功能鍛煉有三法
無論是采用保守治療或手術(shù)治療后的脊椎骨折傷病員，其腰背肌的活動(dòng)訓(xùn)練對(duì)預(yù)后具有非常重要的意義。早期活動(dòng)可防止發(fā)生骨質(zhì)疏松，堅(jiān)持功能鍛煉使背伸肌強(qiáng)壯有力，還可以免除慢性腰痛的后遺癥。功能鍛煉可按傷員年齡、傷勢(shì)、體質(zhì)及精神狀態(tài)而行。
65376次瀏覽 2020-09-16
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胳膊骨折如何治療
一般的胳膊骨折可以采用保守療法進(jìn)行治療，一般用的就是用手法復(fù)位加外固定的方式。還可根據(jù)病情適當(dāng)應(yīng)用藥物治療，早期可用活血化瘀和消腫止痛的藥物，中期可用接骨藥物，后期可服用補(bǔ)腎健脾的藥物。如果是嚴(yán)重的胳膊骨折，可應(yīng)用切開復(fù)位加內(nèi)固定術(shù)治療，也可進(jìn)行肱骨小頭切除關(guān)節(jié)置換治療。
49832次瀏覽 2020-08-07
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為什么老年人易骨折
老年人是很特殊的群體，其身體抵抗力和免疫能力都不如年輕人，而且身體還存在骨質(zhì)疏松、肌腱硬化、自我保護(hù)能力下降、有機(jī)物和無機(jī)物含量異常等問題。所以很容易會(huì)引發(fā)某些疾病或出現(xiàn)意外狀況，如骨折。
55496次瀏覽 2020-07-30
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腓骨骨折如何處理
腓骨骨折根據(jù)骨折的部位，骨折的程度來進(jìn)行手術(shù)手法，對(duì)位復(fù)位治療就可以了。減少骨折位置受力，盡量靜養(yǎng)。腓骨是小腿的外側(cè)一個(gè)細(xì)的骨頭，這個(gè)骨頭比較特殊，不參與這個(gè)人的體重的負(fù)重。經(jīng)常見到腓骨的下段骨折比較多，崴腳時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)腓骨頭的骨折或者撕脫骨折。而且是骨折以后必須好好治療，如果外踝骨折后踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就差了。但是在中段或者上段骨折時(shí)，一般就不是太特別治療，但是下段骨折或上段骨折合并了其他的骨折或者軟組織損傷，例如脛骨有骨折了，需要好好治療。語音時(shí)長 01:3955060次收聽 2020-02-25 -
胸椎骨折治療后應(yīng)注意些什么
胸椎骨折治療后應(yīng)該注意：首先，回家要睡硬板床，避免錯(cuò)位以及移位；其次，需要注意肺部以及泌尿系統(tǒng)感染；再者，需要注意多吃新鮮的蔬菜以及水果，多吃容易消化的食物。胸椎骨折臨床上最常見的發(fā)生在胸10到12，或者腰1這一段之間容易發(fā)生骨折。由于輕微的外傷或者高處墜落，尤其是老年人，骨質(zhì)疏松。摔一下可以造成這一段胸椎的骨折，最常見的來講就是胸12腰1的壓縮性的骨折。輕微單純的壓縮性骨折，如果沒有神經(jīng)，或者脊髓受損，沒有其他附帶的損傷，就需要注意不要再讓它發(fā)生錯(cuò)位和移位，回家睡硬板床，臥床休息或者住院治療，臥床的時(shí)候注意肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，特別是老年人，長期臥床容易導(dǎo)致肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，飲食上要注意調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外還要注意二便的情況，臥床休息時(shí)要制動(dòng)，否則的話，單純的壓縮性骨折也可以造成復(fù)雜的骨折，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的臨床癥狀。57702次播放 2019-12-20
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胳膊骨折有什么癥狀
胳膊骨折病人的臨床癥狀主要表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，并且活動(dòng)受限，按壓會(huì)有骨擦音或者是骨擦感，會(huì)出現(xiàn)畸形的情況或異常活動(dòng)，骨折時(shí)，骨髓骨膜及周圍組織血管破裂出血，在骨折處形成血腫，以及軟組織損傷所致的水腫，致使胳膊嚴(yán)重腫脹，甚至出現(xiàn)張性水泡和皮下瘀斑，由于血紅蛋白的分解，可呈現(xiàn)紫色，青色或黃色。骨折局部出現(xiàn)劇烈疼痛，特別是移動(dòng)胳膊時(shí)疼痛劇烈。伴有明顯的壓痛。還可以出現(xiàn)上臂的畸形，短縮。對(duì)于診斷拍個(gè)普通的x線光片就可以明確骨折的部位以及錯(cuò)位的程度，從而確定積極的治療方案，對(duì)于骨折移位不明顯未累及關(guān)節(jié)面，可以保守治療，行支具或者石膏托外固定，對(duì)于骨折錯(cuò)位非常嚴(yán)重的，累積關(guān)節(jié)面，積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合。語音時(shí)長 01:3850961次收聽 2019-12-18 -
骨折石膏什么時(shí)候拆
不同年齡段、不同骨折程度的石膏拆除時(shí)間不同。骨折受某些因素的影響，愈合的速度不同，因此拆除石膏的時(shí)間也不同。年齡越小，骨折愈合的速度越快，拆除石膏的時(shí)間越短。短小的骨頭骨折要比粗大的骨頭骨折愈合的快一些，通常上肢骨折要比下肢骨折拆除石膏時(shí)間短。上肢一般在4到6周就可以拆除石膏，下肢要6到8周才可以拆除石膏。骨折斷端血運(yùn)循環(huán)良好的愈合就快，拆除石膏就會(huì)早一些，例如松質(zhì)骨部位的骨折，就要比皮質(zhì)骨骨折恢復(fù)的快，拆除石膏的時(shí)間就早。對(duì)于骨折周圍軟組織、血管損傷嚴(yán)重的，嚴(yán)重影響骨折血運(yùn)供應(yīng)的，還有可能造成骨折延遲愈合或不愈合，這種情況拆除石膏的時(shí)間就很難確定，有的還有可能重新手術(shù)進(jìn)行處理。因此骨折后石膏拆除時(shí)間需根據(jù)不同患者年齡、不同骨折程度決定，不能一味的追求書本理論拆除時(shí)間。語音時(shí)長 01:2056522次收聽 2019-12-10 -
骨折怎樣治療
骨折后的治療首先針對(duì)早期并發(fā)癥進(jìn)行治療，如有大量的失血而導(dǎo)致的失血性休克，要輸血、補(bǔ)液，同時(shí)進(jìn)行穩(wěn)定骨折端的支持治療。而對(duì)于一些形成的骨筋膜室綜合癥等并發(fā)癥，需要早期進(jìn)行切開減壓等治療。待骨折病情相對(duì)平穩(wěn)后，其骨折本身的治療方式一般分為非手術(shù)治療以及手術(shù)治療。1、非手術(shù)治療可以采用手法復(fù)位、石膏、支具，以及甲板的外部定制動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行患肢的抬高，指導(dǎo)患者日常的功能鍛煉，患肢避免負(fù)重，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在固定期間定期復(fù)查拍片，明確骨折端有無移位，以及骨折的生長情況。2、對(duì)于手法復(fù)位比較困難，骨折斷端有軟組織嵌入的患者，且一些關(guān)節(jié)內(nèi)骨折移位明顯的患者，需要根據(jù)患者的年齡、功能要求、骨折部位等選擇相應(yīng)的具體治療方案。如可行手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的是恢復(fù)骨折的原有解剖結(jié)構(gòu)，同時(shí)行內(nèi)固定，穩(wěn)定骨折端?；颊呖梢栽缙诠δ苠憻挘诨颊吖δ艿幕謴?fù)。骨折后不但會(huì)導(dǎo)致患者局部肢體部位的一些疼痛、腫脹、畸形以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)，另外會(huì)引起一些全身性的反應(yīng)，如可以導(dǎo)致創(chuàng)傷性休克，脂肪栓塞綜合癥，以及急性腎衰等。語音時(shí)長 02:0564982次收聽 2019-12-05 -
成人骨折延遲愈合的原因有哪些
影響成人骨折延遲愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治療方式的選擇等，都會(huì)影響骨折愈合。1、骨折部位。股骨遠(yuǎn)端、脛骨遠(yuǎn)端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠(yuǎn)端1/3骨折，這些部位的骨折都導(dǎo)致局部的血供受損，進(jìn)而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折時(shí)受的外力比較大，周圍軟組織損傷比較重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，術(shù)后不配合戒煙，營養(yǎng)不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。4、治療方式選擇不當(dāng)。該做外固定時(shí)可能沒有固定，該做內(nèi)固定時(shí)反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中對(duì)已有的血供破壞過于厲害，骨膜剝離過于廣泛。55737次播放 2018-10-15
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什么是應(yīng)力性骨折
應(yīng)力性骨折的癥狀會(huì)在病癥開始的二到三周內(nèi)逐漸地顯現(xiàn)出來。與其它因過度使用所造成的慢性傷害癥狀不同，應(yīng)力性骨折的癥狀多停留在同一部位且疼痛較明顯?；颊唛L時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)后通常出現(xiàn)前足疼痛，休息數(shù)秒鐘后可消失，在隨后的訓(xùn)練中，疼痛的發(fā)生越來越早，越來越重，以致不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，觸及腫脹部位可引起疼痛，甚至躺在床上都會(huì)有疼痛感。
49234次瀏覽 2018-04-17
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糖尿病足與腳氣是兩種截然不同的疾病，主要區(qū)別在于病因、癥狀特征、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)及治療原則。糖尿病足屬于糖尿病慢性并發(fā)癥，而腳...0次瀏覽 2025-06-29
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如今患上高血壓疾病的人群越來越多，要想預(yù)防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來調(diào)理是很重要的，如果病情嚴(yán)重的話，患者一定要注意堅(jiān)持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現(xiàn)血壓反復(fù)升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要!高血壓患者平時(shí)生活中是需要科學(xué)的3840次瀏覽 2025-02-21
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使用普特彼的副作用多不多
不少的人得了皮炎之后是相對(duì)比較痛苦的，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)于患者來講往往要承受比較多的痛苦，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，尤其是準(zhǔn)備做好護(hù)理工作。那么使用普特彼的副作用多不多?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床研究中，未發(fā)現(xiàn)藥物具有光毒性和3951次瀏覽 2024-11-22
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阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)?？什么地方有賣？
年齡的增長可以讓我們的經(jīng)驗(yàn)變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會(huì)有方向，可是也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問題，那么阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)?，什么地方有賣?阿爾馬爾適應(yīng)癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動(dòng)過速性心3783次瀏覽 2024-11-05
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瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題，其實(shí)一個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會(huì)有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來處理當(dāng)前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于3757次瀏覽 2025-02-28
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