斜方肌按摩能消除嗎?

博禾醫(yī)生
斜方肌是每個人都有的重要肌肉,主要位于人體的后頸、肩頸、后背的上半部分,一側(cè)為三角形,左右兩側(cè)為斜方形。斜方肌是一個非常重要的背部肌肉組織,一側(cè)斜方肌將人體的肩帶骨與顱底和椎骨相連,起到懸掛肩帶骨的作用。斜方肌是人體正常的肌肉組織,不要去除,斜方肌也不能去除,但鍛煉斜方肌可以改善肩頸的形狀。
斜方肌可以按摩消除嗎
1、斜方肌是大肌肉,不能按摩消除。對體型要求高的人認(rèn)為寬斜方肌會擴(kuò)大后頸,頸部會像肩膀的位置一樣過度傾斜肩膀。針對這種需要改善肩膀的狀況,可以對三角肌進(jìn)行負(fù)荷訓(xùn)練,改善肩膀頸部的形狀,延長肩膀頸線。
2、斜方肌無明顯疾病無需特殊治療,但局部紅腫、熱痛等現(xiàn)象有必要考慮外傷和化膿性細(xì)菌感染引起的疾病。在這種情況下,不能按摩。不那樣的話,病情會惡化,炎癥會擴(kuò)散,全身性感染,必須選擇敏感的抗生素進(jìn)行感染治療。
3、長期維持同一動作或過度低頭、感冒等會引起斜方肌痙攣。這種情況可以通過按摩消除斜方肌的局部疼痛、僵硬癥狀,調(diào)整正確的身體姿勢,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物,外用活血中藥熱洗等。
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