性和諧是不是就是幸福？有哪些方法幫助達(dá)到性和諧？
關(guān)鍵詞：#性和諧
性健康是指有性欲的人在身體、情感、知識(shí)、信仰、行為和社會(huì)交往中健康的總和。它表達(dá)了積極健全的人格、豐富成熟的人際交往、誠實(shí)堅(jiān)定的愛情和夫妻關(guān)系。它包括生殖健康、性心理健康和性生理健康三個(gè)內(nèi)容。性生活可以治愈疾病并非不可能。更好的生活對(duì)許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用。
1、消除失眠
每個(gè)人都渴望有一個(gè)深沉而甜蜜的睡眠，但由各種原因引起的失眠往往困擾著每個(gè)人。尤其是女性，更容易失眠。當(dāng)經(jīng)歷一段和諧的愛情時(shí)，緊張和興奮的身體開始放松，肌肉在滿足后的疲勞中伸展，睡眠自然襲來，有助于消除失眠（精神病學(xué)）。性生活越幸福，就越容易入睡。
2.月經(jīng)前減少綜合征
月經(jīng)前女性5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加可能導(dǎo)致腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛（消化內(nèi)科腎內(nèi)科婦科）。（中草藥補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣健脾、美容等，微信：sex1225209)和諧生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)可以加速血液流出骨盆，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
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