女人什么時(shí)候脫胸罩最健康?女人怎么穿胸罩更舒服?

博禾醫(yī)生
胸罩可以說是一個(gè)非常親密的伴侶,胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外,還能支撐乳房不下垂,保持良好形態(tài),同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
女人什么時(shí)候脫胸罩最健康?
一、享受睡眠
睡前給乳房自由。
8小時(shí)甜蜜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會,是限制一天的乳房最基本的保養(yǎng)。ARTY你需要無肩帶Bra支持;在辦公室里,你需要一對緊身Bra幫助你塑造一個(gè)有能力的職業(yè)女性形象;但當(dāng)你周末在家時(shí),請把原來的乳房還給她,讓她呆得最舒服。專家建議,每周至少裸胸一天有利于乳房健康。
二、外出度假
沒有角色的時(shí)間更有理由讓乳房自由。ra捆綁的身體會帶動精神一起放松。春秋冬季:如果夏天的薄露服裝面料讓你不得不時(shí)刻等待,剩下的三個(gè)季節(jié)可以實(shí)現(xiàn)你還乳房自由的夢想。
追求完美的身體是女性無法釋懷的原因之一。流行勢力是如此不可阻擋,女性很難不在乎別人的判斷。
專家提醒:佩戴合適的胸罩
專家發(fā)現(xiàn),每天戴胸罩超過12小時(shí)的女性患乳腺癌的可能性是短時(shí)間或根本不戴胸罩的女性的21倍。晚上不摘下胸罩的女性可能會高出100倍以上。因?yàn)樾卣挚ňo會影響乳房淋巴液的正常流通,久而久之會癌變?nèi)榉康恼<?xì)胞。罪不在胸罩,而在于使用不當(dāng)。
佩戴合適的胸罩是最重要的。美國癌癥研究中心對長期佩戴胸罩與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是,長期佩戴胸罩確實(shí)不利于乳房保健。原因有兩個(gè),一個(gè)是沒有合適的胸罩,另一個(gè)是佩戴時(shí)間太長。
一項(xiàng)調(diào)查指出,世界80%女性戴著不合適的胸罩。十有八九的女性因?yàn)殚L時(shí)間戴胸罩而患乳腺疾病,因?yàn)樗齻冞x擇的胸罩不合適。因此,專家建議:首先,女性應(yīng)選擇合適的胸罩;其次,如果因工作需要或在公共場所長時(shí)間佩戴胸罩,特別是12小時(shí)以上,應(yīng)選擇透氣面料、束縛不強(qiáng)的胸罩;此外,當(dāng)你每天下班回家或假期不去公共場所時(shí),試著解開胸罩,讓乳房放松。
然而,值得提醒的是,盲目裸胸是不可取的。因害怕乳腺疾病而放棄胸罩是不可避免的。除了保護(hù)乳房免受外力劃傷和直接碰撞外,胸罩還能支撐乳房不下垂,保持良好的形狀,有利于乳房血液循環(huán)。
女性如何購買胸罩?
1.面料:應(yīng)選用純棉或絲綢等天然原料制成的胸罩。雖然化纖合成材料的胸罩外觀挺或酷,但長期使用會影響乳房健康。
2.設(shè)計(jì):雖然市面上很多胸罩都有鋼托,聲稱讓外觀更挺拔,但并不一定適合所有人。
3.尺寸:胸罩的尺寸必須與佩戴者的胸圍一致。如果太大,它不能支撐乳房。如果太小,會擠壓乳房,影響乳房的發(fā)育。要選擇合適的尺寸,關(guān)鍵是要找出下胸圍的尺寸和上下胸圍之間的差異,這是確定胸罩尺寸和杯型的基礎(chǔ)。杯的代碼是上下胸圍的差異,差異為10cmA杯左右,差12.5cmB杯左右,差15cm左右為C杯。
女人怎么穿胸罩更舒服?
胸罩對皮膚的擠壓會抑制副交感神經(jīng)的興奮,腸道蠕動和消化腺運(yùn)動都與副交感神經(jīng)有關(guān)。同時(shí),皮膚壓力也會導(dǎo)致唾液淀粉酶濃度下降,從而影響食物消化。此外,胸罩還會影響消化道中食物的速度。
1.戴胸罩的時(shí)間不宜過長,每天不宜超過8小時(shí),更不要戴胸罩睡覺。當(dāng)你無事可做時(shí),你可以做更多的胸部擴(kuò)張運(yùn)動或抬起上肢進(jìn)血液循環(huán)。
2.選擇棉質(zhì)胸罩。化纖胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏,透氣性差。當(dāng)人們移動時(shí),胸罩會不斷摩擦乳頭。胸罩中的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳房。隨著時(shí)間的推移,它們會堵塞乳房和乳頭,誘發(fā)乳腺疾病。
3.選擇寬松的胸罩,最好比乳房大一號。長時(shí)間戴太小太緊的胸罩會影響局部血液和淋巴循環(huán),誘發(fā)各種乳腺疾病。
4.選擇不同年齡段更適合自己的胸罩。青春期不能戴就不能戴,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候乳房不可能下垂,建議18歲以后再戴。
5、胸部較大的女性,內(nèi)衣肩帶應(yīng)較寬,否則會使肩部支撐均勻,增加肩部負(fù)擔(dān),從長遠(yuǎn)來看會導(dǎo)致背痛或胸部下垂。
6.哺乳期一定要戴胸罩,因?yàn)椴溉槠冢匀榉恳话銜洕M,容易下垂。戴胸罩是保持重要環(huán)節(jié)。
7.50歲以后不要戴鋼托或纖維胸罩,以免為乳腺疾病提供溫床。
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