肚子脹氣怎么辦?

博禾醫(yī)生
誘發(fā)腹脹的原因有很多。首先,吃了一部分食物后,可以產(chǎn)生大豆、甜瓜、蘿卜、洋蔥、韭菜、大蒜等多種膨脹。此外,還有碳酸飲料,如雪碧、可樂等。其次,消化不良時(shí),胃腸蠕動緩慢,氣體不能立即排出,聚集在里面容易膨脹。可以服用藥物對癥治療。而且還可以出現(xiàn)腸易激綜合癥、腸道功能紊亂、腸梗阻等。此外,一些婦女在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)消化不良不適。
腹脹的原因
1、腹脹多與胃腸炎或消化不良有關(guān)。胃腸炎時(shí),消化吸收功能下降,食物分解產(chǎn)生的氣體增加,細(xì)菌繁殖時(shí),氣體形成較多。
2、消化不良,腸道蠕動減慢,氣體滯留在腸腔內(nèi),食物吸收減少,剩馀食物分解產(chǎn)生更多氣體,腹部膨脹。
3、可以檢查大便通常和腹透等項(xiàng)目,判斷屬于那種情況。
腹脹怎么辦
1、出去活動,增加運(yùn)動量,排氣,排氣后腹脹自然減輕。
2、多喝溫水,喝水可以減輕腹脹,最重要的是喝水不僅可以幫助胃腸、肝腎的吸收,還可以緩解便秘。
3、喝酸奶緩解腹脹,喝酸奶有效增加腸道內(nèi)有益細(xì)菌,促進(jìn)腸道平衡有益菌。酸奶有助于消化和吸收,有助于緩解腹脹。
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