韭菜養(yǎng)胃嗎？
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)胃
韭菜又稱豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、永生韭菜、壯陽草、扁菜等，百合科多年生草本植物根莖橫臥。在中醫(yī)，有人把韭菜稱為洗腸草。韭菜適應性強，耐寒耐熱，全國各地到處種植。韭菜是常見的蔬菜，韭菜有特別強烈的氣味，屬于辣的食物，對胃有一定的刺激，胃不舒服的人不推薦吃韭菜。因此，韭菜沒有養(yǎng)胃的效果。
韭菜的作用
1、韭菜有增加食欲的作用。韭菜中含有植物性的芳香揮發(fā)油，對人的食欲有促進作用。特別有助于促進孩子的食欲。
2、韭菜有助于促進消化。韭菜含有豐富的粗纖維，粗纖維對腸胃蠕動有很好的幫助，對人體消化有一定的幫助。
3、韭菜殺菌效果好。韭菜中硫化合物含量豐富，硫化合物對殺菌、抑制細菌擴散的效果明顯。
4、韭菜具有美容的效果。韭菜里的維生素A含量豐富，對皮膚護理具有一定的效果。
吃韭菜要特別注意
1、缺鈣、缺鐵的人，建議盡量少吃或不吃韭菜。韭菜中的草酸會影響礦物質(zhì)和微量元素的吸收。
2、韭菜是溫性植物，不要吃得太多，吃得太多容易起火。
3、吃完韭菜后，出現(xiàn)過敏等不良反應，應及時停止食用，前往醫(yī)院診治。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：蘆薈怎么吃能潤腸通便
