慢性腸炎是指腸道的慢性炎癥，其原因是細(xì)菌、霉菌、病毒、蟲害等微生物感染，也是過敏、變態(tài)反應(yīng)等原因。臨床表現(xiàn)為長期慢性或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀，重者有粘液和水樣。本病可由急性腸炎轉(zhuǎn)移或反復(fù)發(fā)作，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、精神緊張、營養(yǎng)不良可成為慢性腸炎的誘因。咀嚼障礙、胃酸不足、胃大部分切除大部分切除術(shù)后、腸道寄生蟲病等疾病。那么，生活中哪六大因素會誘發(fā)慢性腸炎？

六大因素或誘發(fā)慢性腸炎

1、遺傳因素

本病血緣家庭發(fā)病率較高，據(jù)歐美文獻(xiàn)統(tǒng)計，潰瘍性結(jié)腸炎患者直系血緣親屬中，約有15-30%的人發(fā)病。同一個家庭有很多人患病，父母患本病，孩子也患本病的人不少見，有幾代發(fā)病人。

2、濫用抗生素

很多人遇到疾病會濫用氨溴索、頭孢菌素等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，引起腸道菌群失調(diào)，減少腸道內(nèi)正常的大腸桿菌大量繁殖引起腸炎。

3、精神因素

多有焦慮、抑郁、心情不寧、疑病和恐癌，少數(shù)有失眠、精神緊張、說話夸張等精神癥狀。患者經(jīng)常把自己的病畫畫得很嚴(yán)重，整天都很擔(dān)心，影響正常的生活、學(xué)習(xí)和工作。

4、免疫力低下

很多學(xué)者認(rèn)為本病是自己的免疫性疾病。本病合并自身免疫病(如自身免疫性溶血性貧血)的人很多，提高免疫力也是預(yù)防腸炎的關(guān)鍵。

5、飲食不注意

飲食因素如飲食不當(dāng)引起的腹瀉，食物過期如牛奶過期、及不清潔的環(huán)境、氣候的突變、生活規(guī)律的突然改變均可以引起腹瀉。有人對多種食物分別進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)有些食物，如酸味水果、香料、酒類、辣椒和濃咖啡等也是腸炎的誘因。

6、精神因素

工作量大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重、工作競爭激烈、生活節(jié)奏過快、下崗失業(yè)、親人去世、意外事故刺激、人際關(guān)系緊張、家庭糾紛等精神因素也是引起腸炎的因素，精神因素可以通過自主神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道運(yùn)動、分泌和供血，引起本病的發(fā)生。

如何有效預(yù)防慢性腸炎的發(fā)生

1、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。伴有脂肪腹瀉的人可以采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、紅薯、蔬菜、水果、雜糧、干豆等。

2、避免容易生氣的食物:不吃韭菜、芋頭、雞蛋、白菜、花生、瓜子等容易生氣的食物。因?yàn)橐怀裕c胃內(nèi)的氣體就會增加，腸胃的動力受到影響，可以誘發(fā)本病，加劇癥狀。選擇高熱能、高蛋白質(zhì)食品:根據(jù)患者的消化吸收耐久性逐漸提高供給量，補(bǔ)償長期腹瀉造成的營養(yǎng)消耗。飲食中的維生素、無機(jī)鹽也要充足，以補(bǔ)償腹瀉造成的營養(yǎng)損失。

3、適當(dāng)食用可止瀉的食物：柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性直腸炎可適量食用。藥膳調(diào)理:用山藥、白扁豆、米、稠、當(dāng)歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常吃健脾養(yǎng)胃。

4、少量飲食:減輕腸道負(fù)擔(dān)，用少量飲食補(bǔ)充營養(yǎng)攝取量。注意飲食衛(wèi)生:不干凈的飲食容易引起胃腸感染，成為發(fā)病的誘因，飲食衛(wèi)生也是重要的預(yù)防環(huán)節(jié)。