不良生活習(xí)慣也會(huì)引起皺紋嗎?在生活中如何防止皺紋?
關(guān)鍵詞：#皺紋
很多女性認(rèn)為自己還年輕不會(huì)出現(xiàn)皺紋，皺紋是皮膚老化的象征，但是如果在生活中不注意皮膚的保養(yǎng)，皺紋就會(huì)爬上臉。在生活中，哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致皺紋增加？
下巴不要揉眼睛
想讓皮膚不起皺，有養(yǎng)成的習(xí)慣，下巴不要揉眼睛。眼睛細(xì)紋的根本原因是干燥、缺水，眼睛周圍的皮膚薄，保護(hù)能力弱，水分容易蒸發(fā)，比臉上的其他部分容易產(chǎn)生皺紋。有很多原因是自己造成的，因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬(wàn)不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。經(jīng)常托腮，也會(huì)導(dǎo)致臉頰長(zhǎng)出皺紋，所以，管好自己的手吧。
仰臥睡覺
仰臥睡覺是躺著睡覺，這種睡覺姿勢(shì)可以放松全身肌肉，減少臉部皺紋，對(duì)女性來(lái)說，長(zhǎng)時(shí)間躺著睡覺可以預(yù)防皮膚皺紋，抵抗皮膚老化。側(cè)睡會(huì)壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以，美眉們養(yǎng)成仰著睡覺的習(xí)慣，對(duì)減少皺紋滋生也非常有幫助。
不要瞇著眼睛看東西
當(dāng)我們看東西的時(shí)候總是瞇著眼睛，這樣會(huì)導(dǎo)致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面，最終，這些紋會(huì)慢慢形成皺紋。因此，看東西時(shí)盡量不要瞇著眼睛，最好在晴天外出戴太陽(yáng)鏡。
戒除不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、熬夜，不僅會(huì)變成熊貓眼，更會(huì)引起眼部皮膚松弛。秋天太陽(yáng)強(qiáng)的時(shí)候忽視太陽(yáng)鏡，傷害眼睛的皮膚，影響視力。
不要洗臉過度
水分和油脂是防止皮膚皺紋成長(zhǎng)的最佳保護(hù)傘，洗臉過度或使用刺激過強(qiáng)的洗臉產(chǎn)品，會(huì)帶走臉部的水分和油脂，使皮膚干燥。潤(rùn)膚難得，不長(zhǎng)皺紋才怪！
多喝水
皮膚出現(xiàn)皺紋的另一個(gè)重要原因是缺水，皮膚表面缺水，身體內(nèi)部缺水，出現(xiàn)皺紋，皮膚外部缺水時(shí)使用水潤(rùn)型護(hù)膚水，皮膚內(nèi)部缺水時(shí)多喝水在干燥的空調(diào)房間和辦公室里，多喝水，注意不要讓皮膚干燥起皺。
多吃水果蔬菜
美眉們可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，使我們的皮膚皺紋減少，有研究表明維生素c可以增加膠原蛋白的合成，防止紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，預(yù)防皮膚色素沉淀，改善炎癥皮膚，預(yù)防皺紋的繁殖。美眉們養(yǎng)成多吃水果蔬菜的好習(xí)慣，建議給皮膚補(bǔ)充維生素和膠原蛋白，減少皺紋的繁殖。
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