骨質疏松癥是怎么早發(fā)現的？
當年輕人出現腰痛癥狀時，一般會聯想到腰肌勞損、腎虛等疾病，常常忽略骨質疏松造成腰背痛。許多年輕人認為骨質疏松癥只是老年人，實際上年輕人也有可能患骨質疏松癥。現在越來越多的青少年喜歡喝碳酸飲料，長期喝碳酸飲料容易導致體內鈣磷比例不平衡，骨質疏松癥。
骨質疏松是一種低骨量和骨組織的微細結構破壞，導致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，輕度骨質疏松沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量逐漸流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨微結構破壞，骨脆性增加，腰背痛和腳痛。
疼痛是骨質疏松癥最常見、最主要的癥狀。腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。但是，很多骨質疏松癥患者從初期到中期都沒有異常感和感覺。中晚期可以表現為急性疼痛后，留下一定程度的慢性疼痛。從疼痛部位來看，最常見的部位是腰背、雙肋、髂骨區(qū)域、胸背、嚴重時，全身各處疼痛。
如果出現疼痛，尤其是腰背疼痛；身體明顯矮3厘米以上，駝背；四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等癥狀，很可能是骨質疏松癥。
如何區(qū)分骨質疏松、腰肌勞損、腰椎間盤突出腰背痛？
腰肌勞損引起的背痛主要是由于長期反復過度腰部運動和急性腰扭傷，主要是腰背(包括臀部)彌漫性疼痛，兩側腰、椎旁和骶骨更加明顯。其特點是早上起床時疼痛明顯，活動幾分鐘或半小時后緩和，但傍晚活動過度疼痛似乎又復活了。
腰椎間盤突出癥是最常見的腰痛原因，重要的特征是白天重，晚上重，上午輕，下午重。勞累后重，休息后輕，站立坐重，臥床輕。咳嗽、大便、彎腰重、靜止輕。發(fā)作的特點是突然發(fā)生痙攣性疼痛，輕癥可以忍受，疼痛像閃電一樣，沿著臀部發(fā)生下肢放射疼痛，后期腿痛比腰背痛多。
骨質疏松的腰背疼痛多為輕但持續(xù)，有時嚴重，可持續(xù)數周。急性腰背痛緩和后，往往會留下一定程度的慢性疼痛。嚴重的患者可以在扭轉身體、攜帶物體、打開窗戶、室內日常活動、摔倒等輕微外力的作用下發(fā)生骨折。
預防骨質疏松要從年輕開始，日常攝入足夠鈣、維生素D、維生素B12、維生素K，蛋白質的攝入應適量，少年時代起應有適量運動，尤其負重鍛煉，以期獲得理想的骨峰值。40歲后要注意檢查骨密度。
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