寶寶厭食怎么辦 教你解決寶寶厭食問題

博禾醫(yī)生
寶寶厭食可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善就餐環(huán)境、補充微量元素、治療基礎(chǔ)疾病、中醫(yī)推拿等方式改善。寶寶厭食通常由飲食結(jié)構(gòu)單一、心理因素、營養(yǎng)缺乏、消化系統(tǒng)疾病、脾胃虛弱等原因引起。
建立規(guī)律進餐時間,每日5-6餐且固定用餐時長。食物制作注重色香味搭配,可將蔬菜做成卡通造型,肉類剁碎加入粥中。避免餐前1小時食用零食或甜飲,兩餐間隔保持3-4小時。逐步引入新食物時采用"一口原則",不強迫進食但需持續(xù)嘗試15次以上。
營造輕松愉快的用餐氛圍,避免電視、玩具等干擾因素。采用兒童專用餐具,允許寶寶參與抓握食物。家長需保持耐心,不因進食問題產(chǎn)生焦慮情緒,避免在餐桌上批評教育。可嘗試"家庭自助餐"形式,讓寶寶自主選擇食物種類和進食量。
長期厭食可能與鋅元素缺乏有關(guān),缺鋅會導(dǎo)致味覺敏感度下降。可適當增加牡蠣、豬肝、牛肉等富鋅食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅。同時需注意鐵、維生素B族的攝入,貧血也會影響食欲。補充益生菌制劑有助于改善腸道菌群平衡。
反復(fù)呼吸道感染、中耳炎等慢性疾病會降低食欲,需積極控制原發(fā)病。胃食管反流表現(xiàn)為進食后哭鬧、拒食,需使用抑酸藥物。腸系膜淋巴結(jié)炎可引起間歇性腹痛,通過腹部超聲確診。寄生蟲感染會導(dǎo)致營養(yǎng)消耗,需進行糞便檢測后驅(qū)蟲治療。
采用補脾經(jīng)手法,用拇指螺紋面沿小兒拇指橈側(cè)緣向指根方向直推300次。摩腹5分鐘以順時針方向輕柔按摩腹部,配合捏脊療法自下而上提捏背部皮膚3-5遍。穴位按壓足三里、中脘等穴位,每次按壓1-2分鐘。可配合山藥、茯苓、炒麥芽等藥食同源食材調(diào)理脾胃。
日常可多準備手指食物如蒸軟的胡蘿卜條、西蘭花朵,鍛煉自主進食能力。增加戶外活動量促進能量消耗,但避免餐前劇烈運動。記錄飲食日記觀察厭食規(guī)律,排除食物過敏因素。若持續(xù)2周以上進食量不足推薦量的60%,或伴隨體重下降、發(fā)育遲緩需及時就醫(yī)。注意避免追喂、哄騙進食等不良喂養(yǎng)行為,建立健康的飲食行為模式需要家長保持一致性原則。
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